A na-eji nri mmiri a na-emepụta nri nke a na-atọ ụtọ. Achịcha bred, Mayonezi, na anụ ndị na-efe anụ na-ejikọta ya na ụfọdụ celery ndị a na-eme ka ha rie nri. Ngwunye ahụ zuru okè maka nku ọkụkọ ma ọ bụ e ghere eghe ọkụkọ . Ma ọ bụ jiri ya na mkpoko osisi ma ọ bụ ibe.
A na-eji ụfụ mmiri na-ehicha oyi, ma e nwere ọtụtụ ọdịiche ị ga-achọ ịtụle, tinyere nsị ghere. A pụrụ iji ude mmiri na-esi ísì ụtọ mee ihe karịa Mayonezi, na chiiz shredded bụ ihe mgbakwunye ọzọ. Lelee mgbanwe dị iche iche (n'okpuru) maka echiche ndị ọzọ.
Ọ bụrụ na ị maghị banyere okpomọkụ ahụ, jiri 3 ruo 4 tablespoons nke nku ihe oriri ma tinyekwuo na blender, na-atọ ụtọ n'etiti mkpụrụ osisi, iji daa n 'uto gị. Ọ bụ ihe na-atọ ụtọ iji jikọọ egwuregwu gị n'ụbọchị ma ọ bụ mee ya maka oriri ma ọ bụ oriri.
Na-enye ndị na-eji ihe oriri, ndị ibe, ma ọ bụ ndị na-agba agba.
Ihe Ị Ga-achọ
- 8 cheese cheese (
- mee ka obi dị ala , belata n'ime cubes)
- 1/4 iko Mayonezi
- 1/4 iko Buffalo nku ihe oriri (ma ọ bụ karịa)
- 1 rib celery (chopped)
Otu esi eme ya
- Na nnukwu efere nwere mkpịsị aka na-ejide aka ma ọ bụ na ihe oriri, jikọta cheese cheese, Mayonezi, nku ihendori, na celery. Ngwakọta ma ọ bụ usoro ruo mgbe ire ụtọ.
- Na-eje ozi ntanye na nku anụ ọkụ, anụ ọkụkọ, ndị na-eri nri ihe oriri, ma ọ bụ ndị na-agba agba.
- Na-ekpuchi efere na refrigerate ruo mgbe ị na-eje ozi oge.
- Ntụziaka na-eme ka ihe dị ka iko abụọ nke dip dip.
Atụmatụ na Ụdị
- Anwụrụ Anụ Ọkụ Chicken Gwakọtara: Gwakọta chopped celery n'ime ude cheese na Mayonezi ngwakọta ma gbasaa na efere 1-quart. Doo na ihe dị ka iko 1 nke anụ ọkụkọ e ji esi nri, 1/3 iko nke anụ nri Buffalo, 1/2 iko nke ncha akwa salad. Top na iko 1 ruo 2 nke cheese cheese cheese. Nri n'ime oven 350 Fhe ihe dị ka ihe dị ka minit 30, ma ọ bụ ruo mgbe ọkụ ma na-agbapụ.
- Tinye ụfọdụ cheese crumbles ka dip maka chiiz acha anụnụ anụnụ dip maka nku.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 148 |
| Ọnụba abụba | 15 g |
| Abụba buru ibu | 7 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 4 g |
| Cholesterol | 32 mg |
| Sodium | 327 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 2 g |