Anụ anụ a kụrụ na rye na mgbakwasa ndị Russia na coleslaw bụ ihe ndị na-edozi ahụ kachasị mma.
Ọ na - emetụta Sanwichi Reuben, ma ọ dịghị chiiz Switzerland (ma ọ bụ chiiz ọ bụla, maka nke ahụ) na ntụwichi a. Ọ na-ejikwa mmachi kama ịchọrọ. N'ikpeazụ, ọ bụghị ihe ọfụma-ọ bụ ezie na anyị na-achọ ikpo ọkụ anụ ọka obere oge tupu ịwunye Sanwichi.
Ị ga-achọpụta na ọzọ karịa ọnụ ọgụgụ nke mpekere achịcha (2), anyị ekwughị kpọmkwem ọnụọgụ nke ihe ndị ọzọ. Nke ahụ bụ n'ihi na a ga-eji ụdị soda a kacha mma nke a na-eme ka ọ bụrụ nke a na-eme ka ọ bụrụ nke nwere ike ịkwado ya.
Ihe Ị Ga-achọ
- 2 mpekere achịcha rye
- 2 ounces
- achicha ọka (thinly sliced)
- 1 iko Coleslaw
- 2 tablespoons
- Mgbakwasa ndị Russia
Otu esi eme ya
- Kpoo anu anu a na-etinye n'ime ngwa ngwa ndiri nri ruo elekere ole na ole ruo mgbe ọ dị ọkụ.
- Gbasaa otu akụkụ nke mpempe achịcha ọ bụla na ejiji Russia .
- Ndị na- ezukọta ụfọdụ na- atụba otu achịcha ma gbasaa ya. Ịchọrọ akwa mma, akwa oyi akwa.
- Chọkọta anụ a na-ekpo ọkụ na klas nke ọzọ. Jikọọ n'akụkụ ọnụ, jiri ọnụ na-esi ísì.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 816 |
| Ọnụba abụba | 21 g |
| Abụba buru ibu | 6 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 10 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Sodium | 16,675 mg |
| Carbohydrates | 103 g |
| Fri nri | 11 g |
| Protein | 56 g |