Ezinụlọ cajun m nwere otu mkpụrụ osisi pecan, n'oge owuwe ihe ubi bụ mgbe niile. Anyị na-anọdụ ala gburugburu okpokoro kichin ruo ọtụtụ awa, na-akụ mkpụrụ. Nke ahụ jọrọ njọ mgbe obere oge gasịrị ma ọ dịghị onye ọ bụla n'ime anyị na-egbochi usoro mkpọtụ, ọbụna mgbe ọ ghọrọ ọrụ.
Ọ ga-adị ka onye na-adịghị eguzosi ike n'ihe na ị gaghị eso na ndị pecans si n'ugbo ezinụlọ, dịka Akwa-Nna m Adolphe na-eche banyere osisi dịka ụmụ ya. Ọ na-amụrụ ndị na-eto eto ọtụtụ afọ, na-akụ ọtụtụ ụdị ma na-ebuli ha elu dị ukwuu - karịsịa ụdị ọkpụkpọ "akwụkwọ" a kachasị amasị ya, ihe yiri nke pecan nke dị sentimita 4 n'ogologo, na karịsịa ihe ụtọ.
Leekwa
Pecans na-agba ya ọkụ
Akwukwo Pecans
Ihe Ị Ga-achọ
- 8 tablespoons butter (1 mkpisi)
- 8 iko pecan halves
- 1 1/2 teaspoons nnu
- 1 1/2 teaspoons garlic nnu
- 1 teaspoon ose oji
- 1/2 teaspoon ose ọcha
- 1/4 teaspoon ose cayenne
Otu esi eme ya
- Tinye akwa skillet n'elu ọkara-nnukwu okpomọkụ na agbazekwa butter.
- Mgbe mmiri gbazere bọta, ma tupu ya amalite aja aja, gbakwunye pecans ma gbanye ya iji kpoo mkpụrụ ọ bụla na butter.
- Gwakọta ihe ndị fọdụrụnụ ma fesa mkpụrụ osisi ahụ. Ọzọ, na-atụgharị ka ị na-ekpuchi mkpụrụ evenly na ngwa nri. Gbanyụọ okpomọkụ ahụ na-ajụ, ma nọgide na-esi nri maka minit 10, na-emegharị mgbe mgbe.
- Mgbe dị jụụ, chekwaa pecans na akpa zip ma ọ bụ ụdị ọzọ nke ikuku ụgbọelu. Ọ bụrụ na ị ka nwere pecans mgbe ụbọchị ole na ole, ị bụghị Cajun. Ka o sina dị, ha nwere ike ịnwụ na bọtịnụ zip ma ọ bụ akpa ikuku.
Ndị a dị oke dị ka onyinye nnabata, na-etinye n'ime ite mara mma.
MGBE EBE ỤBỤTA: E nwere ike ịsị "ndị na-eme ka ha sie ike" site na ịṅụ ha maka minit ole na ole na mpempe mmiri na oven 200 ° F. Nna m chọpụtara ụbọchị a mgbe ụfọdụ ndị ọbịa kpọbatara na ọ nweghị ihe ọ bụla ga-eji ṅụọ ihe ọṅụṅụ, ma e wezụga otu mkpụrụ nke mkpụrụ. Minit ole na ole n'ime oven ma ha dị mma. Ọ ghaghị ịkọwara ya ihe mere mkpụrụ ji dị ọkụ! N'iji echiche ya doro anya, o kwuru nanị na ọ na-eje ozi mgbe niile na-ekpo ọkụ.
AJỤ ỤLỌ ỤBỌKA: Iji mee ka ndị na-asụ bekee ghara ịṅụ ọrụ, wụsa mmiri na-esi na mmiri, ma kwe ka ha debe ihe dị ka minit 10 tupu ha akpọe ya. Nke a na - eme ka ha dị ntakịrị na - eme ka ọ dịkwuo mfe iwepu mkpụrụ na mkpịsị aka kama ịkụtu ya.
I nwekwara ike
Okpokoro Pecans ma ọ bụ Walnuts dị na Crockpot
Chrisanne's Cajun Spiced Pecans
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 214 |
| Ọnụba abụba | 22 g |
| Abụba buru ibu | 3 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 12 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodium | 109 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Fri nri | 3 g |
| Protein | 3 g |