Osisi ọhụrụ na ude na garlic na Chives

Naanị n'ihi na nduku dị obere apụtaghị na ọ bụ ezi nduku ọhụrụ. Osisi ọhụrụ bụ ụkọ na-eto eto nke a na-egbute n'oge. Ha na-agbada n'ogo site na obere ruo na elekere bọlbụ. Ị nwere ike ịgwa ma ọ bụ ọhụụ site na akpụkpọ ahụ. Ọ ga-adị nnọọ mkpa - ọbụna na-egbuke egbuke na ebe - ma dị mfe ịcha ma ọ bụ gbanyụọ nke poteto. Ha bụ ooh na-eji ire ụtọ, ederede dị mma.

A dị mfe 5 nkeji garlic na ude ihendori flavors ndị a ụtọ ọhụrụ poteto.

Leekwa
Nri Erimeri na agwa agwa

Ihe Ị Ga-achọ

• Pound abụọ pound abụọ
• 1 1/2 teaspoons nnu, maka mmiri nri
• 3 tablespoons bọta,
• salted ma ọ bụ na-adịghị edozi
• 2 ọkara cloves garlic, enwere
• 2/3 iko
• arọ ude
• 3 ruo 4 tablespoons eziputara
• chives
• kosher nnu na ohuru n'ala nwa ose, nụrụ ụtọ

Otu esi eme ya

1. Ghichaa poteto ya na akwa mgbochi ma ọ bụ mitt, ma ọ bụ jiri akwa mpempe akwụkwọ ncha dị ọcha. Ọ dịghị mkpa ma ọ bụrụ na ị nweta akpụkpọ ahụ niile, ọ bụ naanị ihe ndị ahụ na-adịghị mma na ntụ. Kpochapụ ebe ọ bụla ma ọ bụ ebe mebiri emebi.
2. Hapụ obere poteto dum na nnukwu poteto n'ime oghere ma ọ bụ ebe; tinye ha na nnukwu saucepan. Na-ekpuchi mmiri, kpochapu, na igbapu. Kpuchie mmiri ma gbakwunye 1 1/2 teaspoons nke nnu. Weta na obụpde n'elu oké okpomọkụ. Belata okpomọkụ ka ọ dị ala, kpuchie, ma jiri nwayọọ na-agbanye ihe dị ka nkeji iri na abụọ ruo 14, maọbụ ruo mgbe poteto na-adị nro. Dichapụ mmiri ma wepụ ya.

1. Ka ọ dị ugbu a, na obere obere saucepan, skillet , ma ọ bụ okpukpu mmiri nke na-adịghị ọkụ, gbazee butter. Tinye galik nwere ike. Sauté, edemede, maka nkeji 2.
2. Tinye ude na butter na garlic; wetara obụpde. Tinye chives ma nọgide na-esi nri maka sekọnd 30. Nri ma tinye nnu kosher na ose oji, dika o choro. Ọ bụrụ na ị na-eji butter salted, ị nwere ike ọ gaghị adị mkpa karịa nkedo nke nnu.
3. Wunye ngwakọta na-ekpo ọkụ n'elu poteto. Ọ bụrụ na poteto ahụ dị mma, regharịa ha na ude ruo mgbe ọkụ.

I nwekwara ike

Nri Ọhụrụ Na-eme Ka Ọ Dị Mfe

Nri ọhụrụ na Peas na ude Nri

Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi)
Calories	265
Ọnụba abụba	15 g
Abụba buru ibu	10 g
Abụba na-enweghị ntụpọ	4 g
Cholesterol	45 mg
Sodium	652 mg
Carbohydrates	29 g
Fri nri	3 g
Protein	4 g

(A na-agbakwụnye ihe ọmụma na-edozi ahụ na ntụziaka anyị site na iji nchekwa data na-arụ ọrụ ma bụrụ nke a ga-atụle atụmatụ.