Port bụ mmanya siri ike na-ekpokpo ụtọ ụtọ ụtọ, ọ na-ejikarị arụ ọrụ dịka mmanya na-edozi. Ịka nká n'osisi osisi na-eme ka ekpetụ ọkụ na-emepụta, ma ọnụ ndị a dị mgbagwoju anya na-eme ka ọ bụrụ mmanya magburu onwe ya maka ịme nri.
Ụzọ kachasị mfe iji mee ka ihe ọṅụṅụ mmanya dị n'ọdụ ụgbọ mmiri bụ site na ịtinye mmanya n'olulu mmiri . Ọ bụ ihe egwu magburu onwe ya maka ikuku na steaks.
Rịba ama na mgbe ị na-esi nri na mmanya, ọ bụ ihe dị mma iji ṅụọ mmanya ị ga-enwe ike ịṅụ. N'ozuzu, ị kwesịrị ịmalite maka mmanya kacha mma ị nwere ike imeli. Nri na mmanya na-agụnye ịbelata ya, nke na-echebara ma na-emewanye ụtọ ya. Ya mere ịchọrọ ijide n'aka na ihe ọkụkụ ị na-emewanye dị mma.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 pint nke
- ice-mmiri
- ¼ iko mmanya n'ọdụ ụgbọ mmiri
- 1 tablespoon butter
Otu esi eme ya
- N'okpo anụ dị arọ, na-ekpo ọkụ mmiri ahụ iji kpochapụ ma belata maka ihe dịka minit 10.
- Nwuo na Madeira mmanya na swirl na bọta. Jụọ ozi ozugbo.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 32 |
| Ọnụba abụba | 1 g |
| Abụba buru ibu | 1 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Carbohydrates | 0 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 0 g |