Ntụ ọka ndị a na-atọ ụtọ na-atọ ụtọ ma dị mfe iji dozie ma akpọọ nkụ. Jiri ezigbo pastry maka ihe kacha mma
Na-efe pinwheels dị ka nri na dip ma ọ bụ marina , ma ọ bụ na-eje ozi na àkwá maka nri ụtụtụ ma ọ bụ brunch.
Ihe Ị Ga-achọ
- 2 ihe nkedo nke ozo (ihe dị ka 15 ruo 18 ounces)
- 1 paụnd nnukwu soseji (
- nri nri ụtụtụ ma ọ bụ Italian, ọ bụrụ na ịchọrọ)
- 1 nnukwu akwa
- 1 tablespoon mmiri ara (ma ọ bụ ude ìhè)
Otu esi eme ya
- Kpoo ihe ndi ozo na-eso ntuziaka ngwugwu. Gbanyụọ, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ma ọkara ọkara nke anụ nchikasị na mpempe akwụkwọ ọbụla n'ime 1/2 inch nke otu njedebe.
- Jiri mkpịsị aka gị, gbanye obere mmiri n'akụkụ ọnụ gị nke ị hapụrụ n'efu. Kpido ma kpochie ya na ngwucha.
- Ghichaa galinders na kechie plastik ma kpochapu maka ihe dị ka nkeji 30 iji kwụsie ike. Nke a abụghị ihe dị mkpa, ma ọ na-eme ka ọ dịrị ha mfe ịmịchaa nke ọma.
- Kpoo oven ruo 400 F. Nweta 2 na-eji akwụkwọ akpụkpọ anụ mee ihe nkedo.
- Ghichaa akwa ahụ na mmiri ara ehi iji mee ka akwa na-asacha ma jiri nwayọọ na-agba ya. Jiri mma dị mma, belata na-apụta na 1/2-anụ ọhịa mpekere na ndokwa na mpempe akwụkwọ a kwadebere. Ghichaa elu nke ọma na obere akwa na-asacha.
- Ime ihe dị ka minit 20 ruo 25, ruo mgbe aja aja.
- Wepuo akwa akwa akwa iji wepu obere mmiri. Na-arụ ọrụ dị ka ihe nkedo na ketchup, marinara, ma ọ bụ ihe oriri , ma ọ bụ na-eje ozi na àkwá maka nri ụtụtụ ma ọ bụ brunch .
Ntuziaka Atụmatụ
Pepperidge Farms na Trader Ihe mgbakwasị ụkwụ Joe na-abia na ntaneti 2, ebe ụfọdụ ndị ọzọ, dị ka Dufours na Ezi nwunye, na-abịa na 1 mpempe akwụkwọ. Ọ bụrụ na ị nwere onye ahịa ahia Joe dị nso, ọ nwere ike ịbụ ihe kacha mma na butter ọdịnaya maka ọnụahịa.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 118 |
| Ọnụba abụba | 9 g |
| Abụba buru ibu | 2 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 3 g |
| Cholesterol | 32 mg |
| Sodium | 122 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 3 g |