Nri nri nri nri n'oge okpomọkụ

Mgbe ọ na-ekpo ọkụ nke ukwuu iji gbanye ọkụ, ma ị gaghị enwe ike iguzo n'ihu ghari, ihe ndị a dị mfe nri abalị bụ ihe ị chọrọ. Ọtụtụ n'ime ntụziaka ndị a adịghịdị achọ ka ị gbanye oven ma ọ bụ stovu.

Ndị a bụ ụdị nri ndị kwesịrị ekwesị maka ehihie ndị ahụ mgbe ụmụaka nwere usoro mmiri na-eri mmiri n'ehihie, ma ọ bụ na ịchọrọ iji ha gaa n'ogige ma ọ bụ maka njem ehihie na-aga, ọ gaghị adị gị ka ịlaghachi n'isi ụtụtụ nri abalị.

Ugbu a, ugbu a ka m na-eche banyere ya, ndị a bụ echiche nri abalị zuru oke na oge ọ bụla n'afọ!

• Ngwongwo osisi Chi Microwave - Nri nke iri na ise, ị nwere ike iri nri a na tebụl, ma e nwere ọtụtụ ụzọ dị iche iche si agbanwe efere a. Gbalịa dị iche iche nkịta na-ekpo ọkụ - nkịta ọkụkọ, nkịta na-ekpo ọkụ na-acha ọkụ, nkịta na-adọkpụ, wdg. Na-agbalị ụdị chili, kwa. M na-ejikarị ejiji na-ekpuchi ihe, ma e nwere ọtụtụ chilis ndị dị mma, dịkwa. Ịchọrọ 'ịkwado ya'? Jiri ihe mọstad dị ụtọ. Lee? Ntụziaka a nwere ihe maka ndị okenye, kwa.
• Meatball Subs - Mgbe ụmụaka nọ n'èzí na-egwu egwu ụbọchị niile ma na-achọ ihe dị obi ụtọ maka nri abalị, ihe ndị a na-ahụ maka anụ ndị ahụ na-emetụta ebe ahụ. Ha na-amalite site na nke a na-esi nri ma ọ bụ na-edozi nri, yabụ ihe niile ị ga - eme bụ ikpokọta ụda. Maka ụdị dị iche iche, gbalịa ọkụkọ pesto meatballs, Italian turkey meatballs ma ọ bụ anụ ọkụkọ anụ ọhịa Buffalo.

• Ngwurugwu Chicken Panini - Ọ bụrụ na ị nwere George Foreman grill ma ọ bụ ihe ọ bụla n'ime ụlọ kọntaktị grill, ị nwere a panini pịa. Ma ị nwere ike ịme nri sandwich ndị a.
  Oge mbụ m mere ka ndị a sandwiches, m kpọgara ha na mmiri mmiri. Echere m na ụmụ m bụ naanị ndị na-amasị pesto, echekwara m na ha nwere ike ịzụta pizza ma ọ bụ ndị na-agba chara chaa na nkwụsị ego. Kama nke ahụ, ndị enyi ha na-ekpuchi ha, ọnụ na-agba mmiri, na-ajụ ma ọ bụrụ na ha nwere ike iri nri ndị a. Eziokwu ahụ na ha na-ewe ihe na-erughị minit 15 iji kwadebe na-eme ka ha ka mma n'ime akwụkwọ m!

• Nri ngwa ngwa na-esi nri ngwa ngwa - Onye na-esi nri ngwa ngwa bụ enyi kachasị mma nke esi nri. Ọ naghị ekpocha kichin, ị nwere ike ịtụba ihe oriri na mmalite nke ụbọchị, gaa na ọdọ mmiri ma laghachi azụ na-ekpo ọkụ, nri dị ụtọ. Nke a na-esighị ngwa ngwa na-esi nri anụ ezi ga-abụ ọkacha mmasị ezinụlọ.
• Barbecue Chicken Salad Recipe - Nke a salad amalite na ọkụ ọkụ ọkụkọ na bottled BBQ ihendori, n'ihi ya, ị nwere ike ịtụ ya ọnụ na nkeji. M na-eme ka ọkụkọ a na-eregharị na salad a, ma ọ bụrụ na ị nwere ụdị ihe ọ bụla na-esi na-eme ka ọkụkọ, nweere onwe gị iji ya. Enwere m mmasị ịkwado salad a dị ka salad sabb, na ihe ndị dị na ikpo n'elu. Ọ na-eme ka ọ dịkwuoro ụmụaka mfe ịhọrọ ma họrọ ihe ha chọrọ iri. Ma ọ mara mma, oke!
• Pesto Pasta Recipe - Ònye maara atọ Efrata nwere ike nụrụ ụtọ dị mma? A na-eme uzommeputa a na njikere pesto (iji mee ya ngwa ngwa), ma ọ ka mma na arụrụ n'ụlọ pesto. Gbalịa mee ihe ndị m na-eme ma ọ bụ ihe ndị ọzọ .
• Pulled Chicken Recipe - Nke a Crockpot uzommeputa na-ewe naanị 10 nkeji ime. Naanị ihe ị ga-eme ka ị na-esi nri ngwa ngwa. Enweghị ọkụ ọkụ na kichin, anaghị eguzo n'akụkụ stovu ahụ. Ọ bụrụ na ị nọ ọsọ ọsọ, nri a nwere ike ịdị njikere n'ime awa 2-3. Ọ bụrụ na ịchọrọ ka ọ na-esi nri ụbọchị niile mgbe ị na-apụ, tinye ya na ala. Nri abalị adịghị mfe karịa nke a!

• Nri Salmon Ntụziaka - Nke a bụ ihe ọzọ ime ụlọ kọntaktị grill uzommeputa. Ihe oriri ndị a dị mma maka iri nri abalị na tebụl ngwa ngwa, n'ihi na ha na-esi nri nri n'akụkụ abụọ, ya mere nri gị na-eme ngwa ngwa. Ị ga-eju anya otú kemmiri na flavorful a mfe salmon uzommeputa bụ.
• Chicken Breasts - Nke a bụ usoro nchịkọta dị mma nke ara ehi ọkụ na-acha ọkụ ọkụ na-esi ísì ụtọ Ịtali. Ọ bụrụ na ị dị mkpụmkpụ n'oge, ị nwere ike belata oge ịṅụ mmiri na nkeji ise kama ịme 15. Mee nhazi a n'ime ihe mgbochi ime ụlọ, ihe mgbochi ma ọ bụ ihe na-edozi.
• Ihe na-esi ísì ụtọ - Onye na-esi nri ngwa ngwa na-eme ka nhazi a bụrụ ikuku iji kwadebe. Cheta, ebe ọ bụ na ngwa ngwa onye na-esi nri na-agbanwe, okpomọkụ nwere ike ịdị iche iche, ị nwere ike igwu oge na oge nri nke uzommeputa a. Ọ bụrụ na esighị esi ya, ma mmiri na-etinye ya, gbakwunye mmiri mmiri ma gbakwunye ogologo oge. Atụla egwu ịgbakwunye ihe dị ọkụ na efere a. A na-ejide oge a na-esi nri oge.

• Eziokwu Quesadillas nke Mexico - Ụmụaka na-ahụ nri Mexico, ma ajụjụ ndị a anaghị adị mfe. Kwadebe uzommeputa dị ka a gwara ya, na-enweghị anụ, ma ọ bụ gbakwunye ọkụkọ ọkụ ma ọ bụ beef n'ala. Ana m achọ ije ozi maka ajụjụ ndị a dịka nri nri ma ọ bụ nri ehihie mgbe ụmụaka na-abịa n'ụlọ akwụkwọ ma ọ bụ n'ogige.
• Salad Chicken Salad - Ntụziaka a na-atọ ụtọ dịka ọ si na ụlọ oriri na ọṅụṅụ, ma ọ dị mfe ịkwadebe. Jiri akwa mgbochi ma ọ bụrụ na ị nọ n'ọgba ọsọ. Ọ bụrụ na ọ bụghị, gbalịa uzommeputa maka mgbakwasa ụlọ a gụnyere. Ụmụaka ga-ahụ ụtọ ụtọ ụtọ nke nri salad a bụ isi.
• Tortilla Pizzas with Spinach - Ntụziaka a bụ maka onye ọ bụla tortilla pizzas, n'ihi ya, ị nwere ike hazie ọnụọgụ iji gboo mkpa gị. Ụmụaka pụrụ ọbụna ime pizzas onwe ha. Ma, ihe nkocha nke uzommeputa a ga-adakwasi ndi okenye, kwa. Ọ bụrụ na ị na-anụ ụtọ pizza ọcha, ị ga-achọ ka pizzas tortilla ndị a. Ntụziaka a bụ ụzọ dị mma ịme ka ụmụaka na-esi nsị.