Achịcha Ndị Nlekọta Ndị Nlekọta Ọkụ na nke Ndị Nri Ejiri Ala

Nchịkọta dị nro dị mfe a na-eme ihe dị ka 16 ruo 20 servings, zuru okè maka nnọkọ oriri ma ọ bụ nnukwu egwuregwu, ọ na-ewe ihe dị ka minit 30 ka ọ sie nri.

N'elu nkịta chika na-apụ na mọstad na chopped eyịm, obere chiiz, ma ọ bụ jiri nkịta na-ekpo ọkụ kachasị amasị gị.

Tinye ihendori na ngwa ngwa na-esi nri na-ekpo ọkụ; na-esi nri n'aka onye na-esi nri na ọkwá dị iche iche na akwa akwa maka ndị ọbịa.

Njikọ Ntụziaka: Omuma Coney Island Hot Dog Sauce

Ihe Ị Ga-achọ

Otu esi eme ya

  1. Ngwá mmanụ na saute garlic na yabasị ruo mgbe ọkụ dị nchara, ihe dị ka minit 7 ruo 9.
  2. Tinye chili ntụ ntụ, sugar na cumin. Gaa n'ihu nri, edemede mgbe niile, maka nkeji 2.
  3. Tinye anu anu ala na esi nri, na-akpali, ruo mgbe ọ bụ browned. Mee ka ihe ndi ozo di; belata okpomọkụ ka ọ dị ala ma mee ka ọ dị arọ ruo mgbe o siri ike, nkeji 15 ruo 20.
  4. Wepu akwukwo akwukwo.
Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi)
Calories 162
Ọnụba abụba 9 g
Abụba buru ibu 2 g
Abụba na-enweghị ntụpọ 5 g
Cholesterol 39 mg
Sodium 392 mg
Carbohydrates 7 g
Fri nri 1 g
Protein 14 g
(A na-agbakwụnye ihe ọmụma na-edozi ahụ na ntụziaka anyị site na iji nchekwa data na-arụ ọrụ ma bụrụ nke a ga-atụle atụmatụ.