Nke a na mmanụ aṅụ mmanụ aṅụ mmanụ aṅụ na mustard salad mgbakwasa bụ mgbatị dị mma na nke a na-edozi ahụ na-eji mmanụ aṅụ na-etinye mmanụ n'ọnọdụ olive ma ọ bụ mmanụ ọzọ. Ọ bụrụ na ị na-achọ ụzọ dị iche iche iji jiri mmanụ na-ekpuchi mmanụ, nke bụ mmanụ a kacha eji mee ihe n'enweghị kpochapịa ya, uwe mgbakwunye bụ nhọrọ zuru oke. Mee ka vegan a na-eji ejiji mmanụ na-eji ejiji agave nectar n'ọnọdụ mmanụ aṅụ - agbalịrị m ụzọ abụọ (na agave na mmanụ aṅụ), ọ dịkwa mma. Mmanụ aṅụ mmanụ aṅụ mmanụ aṅụ mmanụ aṅụ a bụ ihe mgbochi kacha mma m nwere ugbu a.
Rịba ama na ebe a na-eji uzụ di Dijon mee ihe, ọ bụghị nri nri nri, ma, ọ dị nso, ọ dịkwa mma, ụfọdụ ndị na-eri nri nri na-enyekwa obere ego condiments, dịka mọstad na nri ha. Kedu ụzọ, ọ na-atọ ụtọ, ya mere nwee obi ụtọ!
Hụkwa: Nchịkọta ihe oriri ndị ọzọ hemp na-agbalị
Ihe Ị Ga-achọ
- 1/4 iko
- mmanụ aṅụ na mmanụ aṅụ na mmanụ ọzọ
- 2 tbsp apple cider mmanya
- Nhọrọ: 1/2 tsp soy sauce (ma ọ bụ
- Bragg's Liquid Aminos )
- 2 tbsp Dijon Mọstad (ma ọ bụ mọstad ọzọ)
- 2 tbsp mmanụ aṅụ
- sash salt (nụrụ ụtọ)
Otu esi eme ya
Whisk ọnụ niile ihe ruo mgbe emulsified. Gbanwee oge ị ga-atọ ụtọ. Ị nwere ike ịhọrọ nnu ma ọ bụ sweetener ntakịrị nro gị, gbanwee ọnụọgụgụ. M n'onwe m na-etinye nnu na ose, n'ihi na m na-ahọrọ uzommebe a iji bụrụ ntakịrị ụtọ.
Na-aṅụ ụtọ mmanụ aṅụ mmanụ aṅụ mmanụ aṅụ.
Lee kwa: Gini bu nkpuru osisi?
Dị ka na-eme ka ejiji salad eji eme ụlọ? Nke a bụ ihe ole na ole edozi na-edozi salad nke m na-ejikarị eme ihe:
- Abụghị vegan vinaigrette na-adịghị mma
- Mfe ngwa ngwa vegan tahini "goddess" mgbakwasa
- Viniagrette vegan balsamic vegan
- Ihe m na-eji ejiji Japanese mma
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 56 |
| Ọnụba abụba | 1 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 165 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 1 g |