Ka anyi kwue banyere nri na nri. Kwa afọ m na-eche banyere ihe m na-eje ozi na ihe ọṅụṅụ mgbe ndị mmadụ na-abịa maka ekele karịa ka m na-eri nri ahụ n'ezie. N'ezie, amaara m ụdị nri a dị ka azụ aka m. N'ụlọ m arịrịọ a bụ maka ọdịnala n'emeghị mgbanwe dị iche ma ọ bụrụ na ọ bụ nri dị n'akụkụ ma ọ bụ ihe oriri ọzọ. Ya mere, nnụnụ ahụ na nhazi ahụ dị ogologo oge. Ma nchịkọta dị n'ihu aka na-achọ mgbe niile.
Ndị mmadụ ga-anọ ebe a ruo oge ole na ole tupu e rie nri abalị ahụ. Ha ga-enwe ọfụma nke cocktails na ha ga-achọ nri. Chiiz na crackers, n'ezie. Iberibe akwụkwọ nri na hummus bụ ọkacha mmasị n'ụlọ ogologo oge. Ngwakọta chickenas a ṅara n'ọkụ crunchy bụ ihe mgbakwunye dị mma. Ma anyị chọrọ mkpụrụ.
Ọ na-esiri m ike ịzụta ite nke aghara aghara aghara site na ụlọ ahịa ahụ ma ọ na-adị m mgbe ọ bụla na ọ dịghị ihe ọ bụla kachasị ezumike banyere ya ma ọ dịghị mgbe ezi ego ọ bụla na-eme na ọ bụ ọkacha mmasị gị. Ọzọkwa, ọ dịghị ihe ọ bụla na-esi ísì ísì nke ọka ndị a ṅara n'ọkụ na-esi na oven gị pụta.
N'ụzọ dị mma, ime ka ngwakọta nke onwe gị dị ngwa ma dị mfe. N'ezie, ị nwere ike ịhọrọ ụdị mkpụrụ ọ bụla ịchọrọ, ọ bụ ezie na walnuts , almọnd na pistachios bụ ndị a na-ahụkarị na tebụl Middle Eastern. Maka ngwa nri, agara m ebe ezumike zuru ezu ebe a na-eji pawuda, ginger, nutmeg, dị nnọọ obere nke cloves na nnukwu cardamom dị egwu. Ememe ememe omenala nke Middle Eastern na-atọ ụtọ ma na-esi ísì ụtọ, ndị ọbịa gị ga-edozi ngwa ngwa ma ha abanye na ya. Ma, dịka ego, mkpụrụ ndị a dịkwa oke mma maka nsị ọbụna mgbe ezumike ahụ gasịrị. Sunday Sundays abata n'uche. Nwee obi ụtọ!
Ihe Ị Ga-achọ
- 2 Tablespoons unsalted butter
- 1 Tebụl mmanụ aṅụ
- 1 Spoon tablespoon
- 1 Teaspoon mmiri
- 1/4 Teaspoon pawuda
- 1/4 Tebụl tebụl nnu
- 1/8 Teaspoon ala
- ginger
- 1/8 Teaspoon
- nutmeg
- 1/8 Teaspoon
- cardamom
- Nnukwu nko nke ala
- cloves (ma ọ bụ na-atọ ụtọ)
- 1/4 Ife raw walnuts
- 1/4 iko iko almọnd
- 1/4 Iko raw shelled pistachios
- 1/4 Teaspoon nnu nnu maka imecha
Otu esi eme ya
- Tupu ikpo ọkụ ọkụ ruo ogo 400.
- Tinye bọta na ite ma gbazee na stovetop na obere okpomọkụ. Mee ka mmanụ aṅụ, shuga, mmiri, pawuda, nnu, ginger, nutmeg, cardamom na cloves. Nọgide na-akpali ruo mgbe gbazee ma jikọtara ya n'ụzọ zuru ezu.
- Dụgharịa na walnuts, almọnd na pistachios ma gbasasịa na otu akwa akwa na akwụkwọ mpempe akwụkwọ na-eji akwụkwọ akpụkpọ anụ. Gwa na oven maka minit 10 - 12, kpachara anya ka ị ghara ire mkpụrụ. Wụsaa nnu mmiri.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 229 |
| Ọnụba abụba | 19 g |
| Abụba buru ibu | 5 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 7 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodium | 297 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Fri nri | 3 g |
| Protein | 5 g |