Ngwurugwu a na akwukwo ahihia a bu ihe ngwa ngwa ma di mfe iji kwadebe na esi nri. Maka obere efere ngwa ngwa ma dị mfe karị, jiri ahịhịa ogwu na-eme ka oyi sie oyi * ma dochie ya na Alfredo na ihe na-egbuke egbuke na njikere Alfredo sau na ite. Hụ ndụmọdụ ndị bara uru na ọdịiche dị n'okpuru nhazi.
Otu ngwugwu ahihia a na-etinye oyi na-acha (nke a na-eji na-efere efere) dị mma, ma a pụrụ iji akwụkwọ nri ọhụrụ mee ihe. Ntụziaka a na-akpọ maka ogwu ogwu, ma nnukwu, ụba buru ibu, ma ọ bụ jumbo dị mma Nke a bụ nri na-atọ ụtọ na vermicelli a na-ekpo ọkụ ọkụ, salad dị mfe, na achịcha garlic.
Ntuziaka Ntuziaka: Mfe Erimeri na Angel Nri Pasta
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 ụyọkọ nke mkpụrụ osisi ọhụrụ ma ọ bụ 10 ounces oyi kpọnwụrụ, thawed na squeezed
- 2 tablespoons butter
- 1 1/2 pound ala, peeled ma deveined
- 1 ụyọkọ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ eyịm, sliced (nke dị ihe dị ka sentimita 2 nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ)
- 2 cloves garlic, minced
- Envelopu (ihe dị ka 1.2 ounces) kpọrọ nkụ Alfredo sauce mix
- 3/4 iko
- ude ma ọ bụ mmiri ara ehi
- ohuru obere oji oji
- Nhọrọ: Shredded or Grated Parmesan Cheese
Otu esi eme ya
- Saa akwukwo nri ohuru ma wepu ya. Ọ bụrụ na ị na-eji spina na-ekpo ọkụ, gbanye ya dị ka a gwara ya na ngwugwu ahụ. Kpochapu mmiri ka esi na akwukwo nri esi esi mee ya.
- Nwunye butter na akwa skillet n'elu ọkara-obere okpomọkụ. Gbakwunye ogwu na skillet ya na akwukwo ahihia na ahihia ogwu ma obu nke ozo. Nri ruo mgbe ogwu na-acha pink, na-akpalite mgbe niile. Gbakwunye galik na-esi nri ma gbanye ihe dị ka nkeji 2.
- Wụsa Alfredo ihe oriri na-agwakọta ihe ogwu na-eme ka ị gbakọta. Tinye ude mmiri ma sie ya ruo mgbe o kpochasiri ma gbaa ya. Add freshly ground black pepper to taste.
- Gri akwukwo ohia na chi ogwu Parmesan ma obu na-agafe Parmesan na tebulu.
- Na-eje ozi tinyere nri a na-esi ọkụ ma ọ bụ osikapa sie
* Iji mee ka ogwu ngwa ngwa kpọnwụrụ, tinye ha na colander ma jiri mmiri oyi na-agba ha ruo mgbe ha kwụsịrị. Cook dị ka a gwara gị. Ọ bụrụ na ị na-eji ogwu esiji esi nri, gbanye ha ma gbakwunye ha tupu e mechaa ya. Jiri ọkụ na Parmesan na-ejegharị.
Atụmatụ na Ụdị
- Dochie Alfredo sauce mix na ude na ihe dị ka 1 ruo 1 1/4 iko nke nkwakọbara ọnụ ahịa Alfredo sauce mix, usoro ngwa ngwa ngwa ngwa nke dị n'okpuru ebe a, ma ọ bụ jiri ejiji nke a .
- Quick Alfredo Sauce - Agbaze 3 tablespoons nke bọta na a saucepan. Tinye 3 ounce nke cheese cheese, 1 teaspoon nke garlic ntụ ntụ, 1 iko mmiri ara ehi ma ọ bụ ude ìhè, na 3 ruo 4 ounces nke Parmesan cheese. Kuki, mgbe ị na-agba ụta, ruo mgbe ị ga-esi ire ụtọ ma kpoo ọkụ. Mkpa na mmiri ara ehi dị ka ọ dị mkpa.
- Maka ihe ka mma, jiri akụkụ dị arọ na akọrọ Alfredo sauce mix.
- Dochie eyịm akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na iko 1/4 nke shallots chopped finishes maka ekpomeekpo ekpri ekpri.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 463 |
| Ọnụba abụba | 24 g |
| Abụba buru ibu | 14 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 6 g |
| Cholesterol | 406 mg |
| Sodium | 1,008 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Fri nri | 3 g |
| Protein | 45 g |