Dị mfe ma na-atọ ụtọ, ihe ọṅụṅụ a na-eme ka anụ ọkụkọ a dị mfe ime ma jupụta na ekpomeekpo. Ọ ga-eweta ncheta na-enweghị nchekasị nke oge ụmụaka na mgbede okpomọkụ, na-anọdụ ọdụ n'etiti ndị enyi na ezinụlọ na-enwe anụ ọkụkọ na-eri anụ na-eri nri dị ala ma dị ụtọ.
E nwere ọtụtụ ihe oriri na-egbu nri na ụlọ ahịa ihe oriri, ma ọtụtụ n'ime ha etinyewo ose, flavor flavor, ma ọ bụ ihe ndị ọzọ nwere ike ọ gaghị amasị onye ọ bụla na tebụl nri abalị. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịchọta ihe oriri na-egbuke egbuke gị na ezinụlọ gị, nye ntụziaka a iji gbalịa oge ọzọ ị ga-esi ọkụ ọkụkọ-ọ ga-abụ mmasị ezinụlọ ọhụrụ.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 cup ketchup
- 1/4 iko ọcha mmanya
- 1/4 iko shuga aja aja
- 2 paprika
- 1 tablespoon
- mmanụ olive
- 1 tablespoon chili ntụ ntụ
- 2 teaspoons garlic ntụ ntụ
- 1/2 teaspoon cayenne ntụ ntụ (jiri obere ma ọ bụ hapụ ya ma ọ bụrụ na achọrọ)
Otu esi eme ya
- Ikpokọta ihe niile e ji eme ihe na ọkara saucepan. Kwe ka ngwakọta na-etinye simmer maka minit 5 ruo 8.
- Wepu ya na ikpo ọkụ ma kwe ka ajụkwa oyi kpamkpam tupu i jiri ya. Ụlọ ahịa kpuchiri na refrjiraeto ruo otu izu.
Atụmatụ na Ntụziaka ndị ọzọ
Ọ dị mma ma dị mma ịnweta ihe ọṅụṅụ kacha mma mmanya, ma ọ bụrụ na ị tinyeghị ya ọkụkọ na oge kwesịrị ekwesị, ị ga-akwụsị imebi nri gị ma ọ bụ ma ọbụlagodi na ị gaghị enweta uru zuru oke nke ihendori.
Ọtụtụ ndị na-esi nri na-etinye ọkụkọ ma ọ bụ anụ ha n'isi, na-eme ka ihe oriri ahụ na-ere ọkụ, ebe ndị ọzọ na-etinye ihe oriri mgbe ihe oriri na-apụ na gill-nke pụtara na ihe oriri agaghị enwe ike ịbanye n'ime anụ ahụ na ihe ụtọ ahụ. Oge kwesiri igbanye ọkụkọ na ihe oriri nke ihe oriri di ihe dị ka minit 10 tupu ya adi njikere - n'uzo di otua, ihe ndi ozo nwere ezumike na oge iji zoo ome ma ha adighi aru.
O nwere ike iyi ihe siri ike mgbe ị na-ekiri na ebe a na-echekwa ihe oriri na-egbuke egbuke-ị ga-ahụ nri si n'akụkụ dị iche iche nke mba ahụ, ebe ndị mmadụ a ma ama, ndị na-atọ ụtọ, ndị ose, na ndị na-edozi nri ... ndepụta ahụ na-aga n'ihu. Nke ahụ bụ otu ihe mere ịmere ihe ọṅụṅụ gị ji bụrụ ihe dị mma, na mgbakwunye na eziokwu ahụ ị maara ihe na-abanye na ya. Ọ bụrụ na ị na-achọ ihe oriri na-eri anụ ọkụkọ na obere ihe "ihe," enwere ọtụtụ ntụziaka maka ime ụlọ ịhọrọ. Agụụ ọka Cornell anụ ọkụkọ nwere naanị ihe isii na-emepụta-gụnyere ịme akwa iji mee ngwa ngwa. Ụmụaka nwere ike ịhụ apple bbq sauce , gosipụtara applesauce na molasses na-edeghị ihe. Maka ihe dị iche iche, apricot-chili glaze ga-eweta ihe dị ka Asia na -acha ọkụ ọkụ .
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 21 |
| Ọnụba abụba | 1 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 104 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 0 g |