Ugbu a, Krismas ahụ karịrị onye ọ bụla na-agbatị maka nnọkọ Afọ Ọhụrụ nke Eve. Ma amaghi m banyere gị, mgbe ọ bụla ịzụ ahịa ezumike, mikpuchi na mmiri na-agwụ m ike ma ghara inwe mmasị n'ezie maka ọrụ ọ bụla dị arọ maka nri Afọ Ọhụrụ.
Ọfọn Afọ Ọhụrụ nke m bụ ihe gbasara ịmekọ oge ezumike ọnụ ma na-enwe nri mkpịsị aka karịa nri buru ibu dị ka anyị na-enwe na Krismas. Achọrọ m ntụziaka dị mfe na nchekasị na-adịghị achọ ka m nọrọ na kichin mgbe onye ọ bụla na-ezumike. Ezi ntụziaka na ihe ole na ole na ihe dị ntakịrị bụ ihe ọ gbasara m. Enweghị m ike ịchọta ụzọ ọzọ dị mfe karịa nke a. Ọ ka na-eji akwụkwọ nri a na-emepụtacha, ma ọ na-emekarị na Mayonezi. Ọ bụrụ na ị nwere allergies na ezinụlọ gị ka m na-eme, ọtụtụ Mayonezi na mmanụ soybean. Nke a abụghị ihe ọ bụla maka anyị dịka onye mbụ m nwere allergy. M na-ejikarị doonezi mee ihe n'ọtụtụ ntụziaka na ihe ndị ọzọ.
Echeghị m na ị ga-enwe ike ịṅụ ụtọ ụbụrụ ndị a na ebe ọ bụ na nchịkọta nke flavors abụọ si na abụba abụọ ahụ bụ ebe ekpomeekpo dị. Chiiz ude ahụ na-enye gị ụdị ederede a ma ama ịchọrọ mgbe ọ na-abịa. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị nweghị mmasị na cheese chiiz dịka m na-adịghị ma na-enweghị mmasị na udidi na-eri ya n'onwe ya, mgbe jikọtara na blender ị ga-adịghị ọbụna mara ya n'ebe ahụ.
Mgbe ọ na-abịa na-atọ ụtọ ma na-ekpori ndụ na ndị ọzọ, ịkwadebe onwe gị na a mma nhọrọ bụ mgbe niile na-aga n'ihi ya, ị ga-adị obere nwara imebi na nhọrọ na-adịghị mma. Ịmụta ịnwe ndụ ndụ shuga na-enweghị ndụ na-ewe ụfọdụ atụmatụ na-aga n'ihu na obere ihe okike na ị gaghị eche na ọ dịkarịrị ntakịrị ihe a na-efunahụ n'oge ọ bụla!
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 tablespoon mmanụ aki
- 1 garlic clove (minced)
- 32 nri nri nri (ọhụrụ)
- 1/2 teaspoon nnu
- 1 cup cheese cheese obere ala
- 4 cheese cheese cream
- 1/4 iko achịcha Parmesan (grated)
Otu esi eme ya
Mmanụ mmanụ na skillet na esi nri garlic ruo mgbe o siri ísì. Tinye ncha na nnu na esi nri ruo mgbe a na-agbacha akwụkwọ nri. Wepụta ma kwe ka ajụkwa. Tinye cheese cheese, cheese cheese na Parmesan cheese ka a na-eri nri na ihe ngwakọta ruo mgbe agwakọta ya. Tinye nchacha mma iji na-aṅụ vaịn na blender na pulse ihe dị ka ugboro iri ma ọ bụrụ na ederede a chọrọ ma na-agbanwe agbanwe. Na-eme ihe dị ka iko 2. Nọgide na-refrigerated ruo mgbe ị dị njikere ije ozi. Inwe obi ụtọ na kabobs akwukwo nri ohuru.| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 157 |
| Ọnụba abụba | 9 g |
| Abụba buru ibu | 5 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 2 g |
| Cholesterol | 21 mg |
| Sodium | 283 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Fri nri | 3 g |
| Protein | 9 g |