Na-efe nri ndị a dị mfe a kụrụ akuku Southern dị ka ihe oriri ma ọ bụ efere n'akụkụ ya na kporo anụ ezi, anụ, ma ọ bụ ihe e ji esi nri, ma ọ bụ nwee obi ụtọ na ha na nnukwu nri ụtụtụ ma ọ bụ brunch. Ha na-egwu egwu nke ọma maka nri ụtụtụ , casserole French , ma ọ bụ pancakes .
Ha na-emekwa nri dị ụtọ nke ọma. Na-enye ha ọkụ na a na-eme ka ice cream ma ọ bụ n'elu apụl ndị ahụ na-esi ísì ma ọ bụ na-awụnye ya ma tinye ya na ngwakọta nke pawuda na shuga .
Ọ bụ efere dị mfe iji mee, na ụdị ụzọ dị ụtọ iji jiri apụl ọhụrụ ọ bụla n'afọ. A na-etinye apụl ma ọ bụ hapụrụ ya na ndị na-ahụ maka apụl na omenala. Nke a na-agụnye pawuda na nutmeg, ma ha nwere ike kwadebe na-enweghị ngwa nri ma ọ bụ na cinnamon naanị.
Ihe Ị Ga-achọ
- 8 ọkara Granny Smith apụl (ma ọ bụ osisi apụl, dịka Jonatan ma ọ bụ Cortland)
- 1/4 iko bọta
- 1/2 iko shuga aja aja
- 1/2 teaspoon pawuda
- 1/8 teaspoon nutmeg
- 2 ruo 3 tablespoons mmiri
Otu esi eme ya
- Bee apụl, ọ bụrụ na achọrọ. Kpochapu ha ma kpochapu ha ma obu kpoo ha di nkpa di iche iche. N'aka nke ọzọ, kpaa mkpụrụ osisi ndị a zọlitere na-agafe agafe iji mee ka gburugburu dị mkpa.
- Ghichaa bọta ahụ na akwa skillet ma ọ bụ ihe mgbochi na-ekpo ọkụ. Mgbe bọta ahụ gbazee ma malite ụfụfụ, gbakwunye apụl ma ọ bụ osisi sliced, shuga shuga, pawoni, nutmeg, na 2 tablespoons mmiri.
- Esi nri maka minit 15 ruo 20, na-akpali ugboro ugboro, ma ọ bụ ruo mgbe apụl dị nro ma shuga gwakọtara shuga aghọwo syrup. Ụfọdụ mkpụrụ apụl dị iche iche dị mma karịa ndị ọzọ. Tinyekwu mmiri na pan ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
Mgbanwe
- Jiri 2 tablespoons nke lemon ihe ọṅụṅụ na ebe mmiri.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 120 |
| Ọnụba abụba | 6 g |
| Abụba buru ibu | 4 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 2 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 0 g |