Marinade Nchọgharị bụ ihe oriri na-atọ ụtọ na terikaki dị ụtọ na-ewu ewu na Hawaii . Ọ bụ ngwakọta dị mfe nke sugar cane, soy sauce, ginger, na ihe ndị ọzọ aromatics. A na-eji marinade na-achọgharị ihe ọkụkọ ma ọ bụ anụ ezi, nke a na-esikarị esiri ya ọkụ na mgbe ọ bụla a na-emeghe ọkụ dị ka esere ya. A gill ga-eme aghụghọ.
"Huli" pụtara "gbanwee" n'asụsụ Bekee, akụkọ akụkọ ahụ nwere na aha ahụ sitere n'eziokwu na onye kere ya, bụ Ernest Morgado, mere ya site n'ịkụnye ọkụkọ na-esi ísì ụtọ n'etiti nnụnụ abụọ, na-emegharị ihe dị n'akụkụ ha iji mee ya . Ọ na-atọ ụtọ maka ndị anyị na-achọ ịdọrọ ihe dị mfe, ihe oriri ahụ dị ụtọ nke ukwuu karịa na ọ na-eme ka ihe ọ bụla ghara ịdị na-edozi ụlọ.
Enweghi ike igwu egwu na ihe oriri. Tinye ikikere flakes na-acha uhie uhie ma ọ bụ ihe na-ekpo ọkụ ọ bụ ezie na ọ bụ omenala! Ntụziaka a ga-ezuru 1 nnukwu ma ọ bụ 2 obere ọkụkọ ma ọ bụ ihe dị ka 5 na 6 pound nke ọkụkọ iberibe (lee otu uzommeputa maka Huli Chicken ebe a ) ma ọ bụ ihe yiri nke anụ ezi. Ọ dị okpukpu abụọ na ọbụna njem dị mma ma ọ bụrụ na ị nwere nnukwu oriri maọbụ luau n'uche.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1/4 iko shuga aja aja
- 1/4 cup soy sauce
- 2 tablespoons dry sherry
- 2 ketchup nke tablespoons
- 1 1 nke anụ ọhịa
- ọhụụ ọhụrụ
- 1 garlic garlic
- Nhọrọ: 2 teaspoons toasted sesame mmanụ
- Nhọrọ: 1/2 teaspoon Worcestershire ihendori
- Nhọrọ: 1/4 teaspoon Red flakes flakes ma ọ bụ na-ekpo ọkụ ihendori
Otu esi eme ya
- Na nnukwu efere, jikọta sugar aja, soy sauce, sherry, na ketchup. Mee ka ihe niile gbakọta ma gbasaa sugar n'ime ihe ndị ọzọ.
- Bee na mgbu ma ọ bụ gụọ ginger; tinye ya na ihendori. Bee ma ghee garlic; tinye ya na ihe oriri, oke. Gbanye ya n'osisi sesame, Worcestershire sauce, na / ma ọ bụ na-acha uhie uhie ma ọ bụ ihe dị ọkụ, ma ọ bụrụ na-amasị gị.
Jiri mpekere iji mee ka ọkụkọ ma ọ bụ anụ ezi marinade (Eji m ya na akwụkwọ nri na ihe ụtọ, oke).
Nri anụ maka ọ dịkarịa ala otu elekere (kpuchie na chilled) na ruo abalị. Wepu anụ ahụ site na marinade iji sie ya ma jiri ọfụma ọ bụla fọdụrụ ka ọ bụrụ na ọ na-esi nri; naanị jide n'aka na ị ga-esi anụ anụ ahụ ma ọ dịkarịa ala minit 15 mgbe ikpeazu ị na-agbanye ya ma ọ bụ na ị na-eweta ihe oriri na obụpde iji gbuo mkpụrụ ndụ ọ bụla na-ebute ọrịa.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 80 |
| Ọnụba abụba | 1 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 516 mg |
| Carbohydrates | 16 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 2 g |