E nwere mgbanwe dịgasị iche iche ị ga- enye , ma ọ bụ salad potato potato and this recipes is just one. Ịchọpụta ihe dị na ntanetị adịghị mkpa-jiri ihe ị nwetara ma gbanwee ka ị detụ ire!
Nkpuru ahihia ohuru, dika di, chives, ma obu pasili, bu ihe ndi ozo nye salad ma nye nnukwu mmeri. Ị nwere ike iji peas ma ọ bụ oyi na-ekpo ọkụ na carrots dị ka ụzọ dị mkpirikpi, ma ọdịdị salad na ekpomeekpo dị mma karịa carrots na peas.
Ị nwere ike iji ihe ọ bụla ụdị waxy nduku maka uzommeputa a. Maka ihe na-ahụ anya, gbalịa ịgwakọta ụdị dị iche iche dị iche iche, dị ka acha uhie uhie, Yukon Gold, na poteto uhie, dị ka e sere ebe a.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ije ozi salad a na Shabbat ma enweghi oge ịkwadebe ihe niile n'ọdịnihu, obụpịa ma kpoo poteto na àkwá (na peas na carrots, ma ọ bụrụ na iji ọhụrụ) n'ehihie Friday. Mgbe ahụ, kpọkọta salad na ụtụtụ Satọdee, ma mee mkpọtụ ruo mgbe ụbọchị nri ehihie.
Ihe Ị Ga-achọ
- 6 ruo 8 ọkara poteto (saa, skins na)
- 2 ruo 3 nsen buru ibu
- 1 iko peas green (ọhụrụ ma ọ bụ oyi kpọnwụrụ)
- 2 ruo 3 ọkara carrots (peeled, trimmed, na diced n'ime 1/4-anụ ọhịa iberibe)
- Nri pickles 4, nke ọma
- 5 tablespoons Mayonezi (ma ọ bụ karịa dị ka uto)
- Kosher ma ọ bụ nnu mmiri na-atọ ụtọ
- Ala ohuru na ose oji
- Nri sugar
Otu esi eme ya
- Tinye poteto (na akpụkpọ anụ ha) n'ime nnukwu ite ma ọ bụ oven oven. Kpuchie na sentimita 2 nke mmiri oyi, ma weta obụpịa. Dịlata okpomọkụ na simmer ruo mgbe a na-eji osisi dị mma gbanye poteto, ihe dị ka minit 20 ruo 40 na-adabere n'ụdị poteto. Drain, nyefee na nnukwu efere, ma tinye n'ime refrjiraeto ka ajụkwa.
- Mgbe poteto na-esi nri, mee nsen anụ ahụ sie ike : Debe àkwá na obere saucepan, kpuchie ya na mmiri oyi, ma weta ya. Kwe ka àkwá na-esi nri maka nkeji 2, belata okpomọkụ ka ọ dị ala, ma kpochaa, kpuchie ya maka minit 10. Dicha ma tinye akwa na obere efere na refrjiraeto iji jụụ.
- Debe carrots ndị dị na obere obere saucepan na-ekpuchi mmiri oyi zuru ezu iji kpuchie 1 inch. Were na obụpde. Tinye peas ọhụrụ (ọ bụrụ na ị na-eji pea a na-ekpo ọkụ, adịghị esi nri ha, gbakwunye salad na àkwá), belata okpomọkụ, ma kpoo ruo mgbe carrots na peas dị nro, ihe dị ka minit 6 ruo 8. Dicha na colander na itucha n'okpuru mmiri na-ekpo ọkụ iji kwụsị usoro nri. Nyefee carrots na peas na nnukwu nnukwu efere.
- Were poteto si friji, bee, ma gbanye n'ime 1/4-anụ ọhịa ahụ. Tinye poteto na nnukwu efere na carrots na peas. Bee nsen sie sie ike, gbanye n'ime 1/4-anụ ọhịa ahụ, gbakwunye na akwụkwọ nri. Gbakwunye chopped pick ma merie ya.
- Tinye Mayonezi, nnu, ose, na shuga na nnukwu efere. Jiri nwayọọ gbanye ọnụ. Detuo salad ma dozie oge, ma ọ bụ gbakwunye Mayonezi ma ọ bụrụ na ị na-ahọrọ salad creamier. Na-ekpuchi na refrigerate ruo mgbe ị dị njikere ije ozi.
- Na-efe nri a dị obi ụtọ dị ka ụzọ mbụ ma ọ bụ dị ka efere n'akụkụ na achịcha ọkụ .
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 169 |
| Ọnụba abụba | 10 g |
| Abụba buru ibu | 2 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 3 g |
| Cholesterol | 117 mg |
| Sodium | 632 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Fri nri | 3 g |
| Protein | 6 g |