Ọtụtụ n'ime ihe ọṅụṅụ na-enye ume ọhụrụ nke Caribbean na-etiti gburugburu mkpụrụ osisi okpomọkụ na-enweta kwa afọ n'àgwàetiti. Ma ndị bi n'àgwàetiti na-enwekwa mmasị kọfị na tii ha. Ndepụta ihe ọṅụṅụ a bụ ụfọdụ n'ime mmanya kachasị mma ị ga-achọta.
Mmiri a na-eme ngwa ngwa na mfe ime. Ọ bụghị ụdị mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ ka ọ na-ejikọta papayas na mmiri ara ehi na shuga. Ọ na-eme ka ihe ọṅụṅụ okpomọkụ na-enye ume ọhụrụ ma ọ bụ nri nchịkọ. Ejila mmiri ara ehi a gwakọtara aghara aghara na nhazi a.
Mmiri nke Mmiri, Swank na Sụchaa bụ aha niile a na-eji akọwa Caribbean Style Lemonade, nke a na-eji limes bụghị lemons. Ewezuga ihe ọṅụṅụ nke mmiri na mmiri na-eme ka ọ dị ọhụrụ, mmanya a na-enye ume ọhụrụ na-atọ ụtọ na Demerara Sugar ma ọ bụ Cane Sugar. Na, iji tinye ihe ngosi nke ekpomeekpo a na-esi ísì ụtọ, ntakịrị ole na ole nke isi vanilla gụnyere n'ime ngwakọta. A dobe ma ọ bụ abụọ nke Angostura Bitters na-eme ka Caribbean lemonade a ọṅụṅụ na-enye ume ọhụrụ ma na-adọrọ adọrọ.
04 nke 08
Akwukwo ahubo na Orange Smoothie
Na Caribbean, a na-eji ọtụtụ mkpụrụ osisi okpomọkụ mee ihe n'ọtụtụ ihe ọṅụṅụ. Ngwurugwu citrus nke oroma na painiapulu a di ire a di nma maka ichota oyi na ijide n'aka na inweta vitamin C n'ime ihe ọṅụṅụ a.
05 nke 08
Citrus Punch
Nke a bụ pọọsụ na-adọrọ mmasị nke ụmụaka na ndị okenye nwere ike ịnụ ụtọ. Gbalịa mee ka ọ bụrụ na ị ga-achọ ihe ọṅụṅụ na-enye ume ọhụrụ.
A na-ekpo ọkụ na-egbuke egbuke nke tii na-akasi obi, na-esi ísì ụtọ dị mma. Ihe a na-esi ísì ụtọ na-ahapụ ihe dị mkpa ma na-enye ihe na-esi ísì ụtọ nke ga-eme ka ị laghachi azụ maka iko nke abụọ. Ndị okenye nọ na Caribbean kwenyere na tii akwukwo nwere ike belata ọbara mgbali gị, nyere aka na nsogbu nsị na ọbụna na-efunahụ isi ọwụwa. Ma eziokwu a ma ọ bụ na ọ bụ eziokwu, otu ihe doro anya, ị ga-ahụ tii a.
07 nke 08
Cuban kọfị Primer
Nke a bụ nkwalite dị ukwuu nke kọfị Cuba na ọkachamara Miami, Renee Chappel. Ọ na-ejikọta ihe omuma ihe ọmụma maka ịsụgharị aha mmanya na ụfọdụ omenala maka ịṅụ ya.
Ntuziaka a Agua Fresca na ọkachamara nri nri Mexico, Chelsie Kenyon dị obere karịa nke mbụ. Ọ na-ese ma na-amasị ya dị ka otu tart kranberị ihe ọṅụṅụ na aghụghọ tii ekpomeekpo. Mgbe a na-agba oyi mmiri oyi, njupụta tii ka ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye a na-apụghị ịhụ anya, a na-ejikwa vitamin C. jupụta mmanya a.