A na-ekpo ọkụ n'ọnụ mmiri bay akwukwo tii bụ nkasi obi-ọ fọrọ nke nta ka aromatherapy. Osisi ndị ahụ na-esi ísì ụtọ na-ahapụ ihe kachasị ha mkpa ma nye gị tii a na-atagharị nke ga-eme ka ị laghachi azụ maka iko nke abụọ.
Ndị na-eto eto na Caribbean kweere na akwụkwọ tii nwere ike belata ọbara mgbali elu gị, nyere aka na nsogbu nsị na ọbụna na-efunahụ isi ọwụwa. Ọgwụ ndị mmadụ ka dị ndụ na Caribbean. Ma eziokwu a ma ọ bụ na ọ bụ eziokwu, otu ihe doro anya, ị ga-ahụ tii a.
Ihe Ị Ga-achọ
- 3 dị ọhụrụ
- West Indian n'ọnụ mmiri doo
- 2 iko mmiri
- Sugar na mmiri ara (nhọrọ)
Otu esi eme ya
- Gbakwunye mmiri mmiri na mmiri na ite, kpuchie ya, ma weta obụpde n'elu oké okpomọkụ.
- Mee ka obụpde maka nkeji 3 wepuchaa ite ahụ site na ikpo ọkụ ma hapụ ka nke tii ruo 4 nkeji.
- Nje na ihe ọṅụṅụ ma ọ bụ sweeten iji tụnyere uto gị. Ọ bụrụ na ị na-eji mmiri ara ehi mee ihe, jiri obere obere mmiri, dị ka mmiri ara ehi buru ibu ga-ebelata ihe ụtọ nke tii.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 3 |
| Ọnụba abụba | 0 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Carbohydrates | 1 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 0 g |