01 nke 04
Kpoo Mmanụ ahụ na Beeel Plantain
Ebarney / Flickr Ntuziaka foto a na-esote m uzommezi tostones .
Kpoo mmanụ 375 degrees F.
Mgbe a na-agbanye mmanụ, gbanye akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma bee ha n'ime mpekere 3/4-anụ ọhịa.
NDỤMỌDỤ: Ọ bụrụ na ị maghị otú e si esi gbanye akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, gbasoro nduzi foto m na otu esi esi gbasaa Plantain .
02 nke 04
Iberibe Mpekere
Iberibe Mpekere. © 2006 Hector Rodriguez Fri mpekere na mmanụ ọkụ ahụ maka minit 3. Ha kwesiri ịbụ odo odo na-acha odo odo ma na-edozi.
03 nke 04
Gbanyụọ na Egwuregwu na Nkwụghachi
Na-etinye aka na agba. © 2006 Hector Rodriguez Wepu akwukwo plantain na okwute slotted na igbapu na akwa akwa. Nọgide na-etinye mmanụ ahụ ọkụ.
Mgbe mkpụrụ osisi ahụ na-adị jụụ iji mee ihe (ihe dị ka 1 nkeji), kpochapụ ha n'ime agba.
Ghichaa agba na mmanụ ọkụ ahụ maka nkeji 3. Ha ga-agbagharị agba aja na aja aja.
NDỤMỌDỤ: Ọ bụrụ na ịnweghị ihe atụ, dị ka nke egosiri na foto ahụ, ị nwere ike iji anụ mallet ma ọ bụ nnukwu iko iji mee ka agbada gbaa.
04 nke 04
Dicha na Ụlọ Akwụkwọ
Dicha na Ụlọ Akwụkwọ ma jee ozi. © 2006 Hector Rodriguez Wepu ihe omimi ahu na okwute slotted na igbapu na akwa akwa. Nnu nụrụ ụtọ.