Nke a bụ ihe dị mfe, ma ọ dị ọkụ . Gbalịa iji ntụ ntụ ma ọ bụ dị nwayọọ mee ka ọ dị ntakịrị. Ihe oriri a na-eri nri bụ ụzọ dị mma isi gbakwunye ekpomeekpo na ụfọdụ okpomọkụ na nsị anụ.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 cup / 240 ml
- chili ntụ ntụ (ọkụ)
- 1/4 iko / 60 ml garlic nnu
- 2 tablespoons / 30 mL yabasị ntụ ntụ
- 1 tablespoon / 15 mL ose (ọhụrụ, ala)
- 1 tablespoon / 15 mL cayenne
Otu esi eme ya
1. Gwakọta ihe niile. Chekwaa na akpa ikuku ma nọrọ na ebe dị jụụ. Enwere ike ịchekwa ya ruo ọnwa isii mgbe nkwadebe.
2. Na-etinye ihe nkwụsị aka. Ọchịchị n'ozuzu bụ ihe nkwụnye bụ ego zuru oke.
Jiri akwa a maka:
- Ọkụ Mmiri Barbecue na Na Na Na
- Nri Ribe Mmiri na Grill Grill
- Nri Ribe na Grill Gas
- Nri Ribe Mmiri na Ọkụ
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 56 |
| Ọnụba abụba | 2 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 466 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Fri nri | 6 g |
| Protein | 3 g |