Ihe eji eme achịcha na-eme ka a na-eme ihe dị iche iche na-eme ka ọ bụrụ ihe na-eme ka ọ bụrụ na ị na - eme ihe dị iche iche. Iji pastry phyllo na-eme ka ọ bụrụ ihe nzuzu, na-eme ka ntụpọ ahụ dị mma ma dị mma - ihe niile ka mma iji gosipụta ihe ndozi blujị dị ụtọ!
E si na ihe ole na ole dị mfe, gụnyere blueberries, sugar na ntụ ọka, nke a bụ ihe dị mfe, mfe, vegan egg-free na mmiri ara ehi na-enweghị ara ehi breeze achịcha uzommeputa - ọ dịghị akwa dochie anya , ezie! Ị nwekwara ike ịchọpụta usoro nhazi a yiri nke a na -eji achịcha na-acha anụnụ anụnụ na lemon .
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmepụta vegan pies, ebe a bụ 19 mara mma vegan pies iji gbalịa .
Nke a na-emepụta ihe e ji esi na bluubulu a na-eme nke ọma.
Ihe Ị Ga-achọ
- 2 teaspoons shuga
- 1 teaspoon ntụ ọka (niile-nzube)
- Ibe akwụkwọ phyllo dị iche iche
- 3/4 iko shuga
- 3 granicha ọka starch
- 1 teaspoon pawuda
- 6 iko ọhụrụ blueberries
- 1 1/2 tablespoons ọhụrụ lemon ihe ọṅụṅụ
Otu esi eme ya
Iji dozie achịcha na-acha anụnụ anụnụ:
- Nke mbụ, uwe na-ekpuchi na-ekpuchi ihe dịka 9-inch achịcha na-enweghị ihe ọkpụkpụ.
- Na obere efere, jikọta 2 teaspoons shuga na 1 teaspoon ntụ ọka ma wepụ ya.
- Debe ihe nkedo phyllo (4 ma ọ bụ 5, na-edebe otu maka eriri elu) ma wedata ha na ọkara crosswise. Na-ekpuchi akwụkwọ mpịakọta na akwa ákwà dị arọ ruo mgbe ị ga-eji ya.
- Were otu phyllo ma tinye ya na pan pan. Ghicha ya na mmanu akwukwo nri ma fesa ihe dika 1/2 teaspoon nke shuga. Tinyegharịa na ntanetị ndị ọzọ, ntụgharị elekere anya na 1 "etiti ruo mgbe a ga-ekpuchi achịcha. Mkpụrụ na-ekpuchi phyllo na kichin kichin.
Iji kwadebe ihe ndozi nke blueberry:
- Na nnukwu saucepan, jikọta sugar, cornstarch na cinnamon ma jikọta nke ọma.
- Tinye ohuru blueberries ma fesaa ya na ihe ọṅụṅụ lemon. Jikwa nwayọọ nwayọọ jikọta.
- Kuki ma jiri nwayọ nwuo n 'ikpo ọkụ ruo mgbe ngwakọta na-abịa na obụpde. Kuki ma kpalite minit 2 ọzọ.
- Wepu na ikpo ma nyefee ya na phyllo jikọrọ ọnụ.
Iji kwadebe n'elu lattice jikọrọ ọnụ:
- Ngwunye ọkụ na-eme ka ọ dị ogo 350.
- Bee akwukwo phyllo na okara crosswise. Ejiri mkpuchi nke ọ bụla n'ime akwụkwọ mpempe akwụkwọ na-esi ísì ụtọ. Dọọ akwa abụọ na ogwe aka n'ogologo wee bee n'ime 6 ibe. Gwuo ihe ndị ahụ ma dozie ha ka ha jupụta na achịcha ahụ.
- Na-asa achịcha ị na-eme n'ime blọọgụ maka minit 20 ruo 25, maọbụ ruo mgbe phyllo ejiri nwayọọ nwayọọ gwuo ya na ọlaedo.
A na-edozi achịcha kacha mma ma ọ bụrụ na ọ dị elu, ma kwe ka igwe gị dị jụụ, ma mee ya ngwa ngwa. Nwee obi ụtọ!
Dị ka ememe vegan pies? Lelee foto foto a nke ụfọdụ n'ime ụlọ ndị mara mma nke a na-ahụkarị n'ụlọ , tinyere nke osisi vegan pumpkin, udara apụl, achịcha ndị na-esi ísì ụtọ, achịcha ahụekere nsị, ụtọ poteto na ihe ndị ọzọ.
Hụkwa: Ihe dị mfe na-atọ ụtọ na vegan desserts
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 214 |
| Ọnụba abụba | 2 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 195 mg |
| Carbohydrates | 49 g |
| Fri nri | 4 g |
| Protein | 2 g |