Esi na Ebee Chọta Nri Anwụrụ-Nri Na-aba n'anya
Ọ bụ ezie na enwere echiche na biya, mmanya, na mmanya na-abaghị uru, nke ahụ abụghị eziokwu mgbe niile. A na-etinye ụfọdụ n'ime mmanya ndị a na-egbu egbu site na iji mmiri ara ehi, kpọmkwem, casein na lactose. Casein, protein a na - achọta n'ime mmiri ara ehi, mgbe ụfọdụ, mgbe a na - eme ihe ọṅụṅụ mmanya, mgbe ụfọdụ, biya na - eji lactose (shuga nke mmiri ara ehi) iji gbakwunye ọgaranya na ahụ, karịsịa na ndị na - mmiri ozuzo mmiri, ebe nchekwa dị ụtọ, na ihe mkpuchi mmiri.
Ọtụtụ mmanya na-adị mma, ma ụfọdụ ka na-eji ngwaahịa anụmanụ na ihe ndị na-emepụta ihe, na ụfọdụ mmanya, dị ka Baileys's Irish Cream, na-eji ọgwụ ndị dị ka mmiri ara ehi na ude.
Ya mere, olee otu ị ga-esi achọta ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya bụ ndị na-adịghị aṅụ mmiri na-adịghị mma na ndị dị mma maka ndị na-eri mmanya? N'etiti etiti na iji ụfọdụ ntanetị n'ịntanetị, na-aga n'ihu na-aṅụ ihe ọṅụṅụ, ma na-eleta ụlọ ahịa mmanya pụrụ iche, ị ga-enwe ike ịchọta mmanya, biya, na mmanya ndị ga-arụ ọrụ maka gị.
Akaụntụ Online
Ebe ọ bụ na listi ndị na-aṅụ ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya agaghị agụnye casein na lactose, kedu ka ị ga-esi mara nke na-enweghị mmiri ara ehi? E nwere ihe onwunwe ole na ole iji duzie gị, gụnyere Barnivore, ebe nrụọrụ weebụ magburu onwe ya iji nyere gị aka ịchọta mmanya, beers, na liquors vegan, nke ga-enwere onwe ya pụọ n'ahịa mmiri ara ehi, ngwaahịa anụmanụ, na ihe ndị e ji anụ anụmanụ.
VegNews emewokwara ọtụtụ nchịkọta inyeaka maka mmiri ara ehi ma ọ bụ vegan na wine wine.
Ị nwekwara ike ịchọ mmanya na mmanya ndị akpọrọ dị ka kosher, dịka ndị a anaghị ejikarị mmiri ara ehi. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị bụ vegan, jide n'aka na àkwá adịghị n'ime ihe ndị ahụ.
Ụdị mmanya na-egbu egbu
Ụzọ ọzọ ị ga-esi hụ na ị na-aṅụ mmanya na-abaghị uru na mmanya na-abaghị uru bụ ịlele ụdị ọkacha mmasị gị.
Vegan.com depụtara ụdị ndị na-enweghị anụmanụ na mmiri ara ehi kama iji jide n'aka na ị ga-achọ ịlele saịtị ọ bụla. Dịka ọmụmaatụ, vegan.com depụtara Absolut, Bacardi Rum, Grey Goose, Hangar 1, Malibu Rum, na Skyy Vodka dị ka mmanya na-enweghị ihe anụmanụ. Maka ndị beers, ha nwere Budweiser (ma e wezụga Clamato dịgasị iche iche), Coors na Coors Light, Miller Lite, High-Life, Draft Blue Ribbon, Sierra Nevada Pale Ale, na Yuengling dị ka ihe doro anya na n'enweghị ihe anụmanụ. Ndekọ mmanya ha na-agụnye Charles Shaw (mmanya uhie), Frey Vineyards, Vegan Vine, Red Truck Wines, na Yellowtail (mmanya na-acha uhie uhie, ọ bụghị ọcha ma ọ bụ rosé).
Ma n'ihi na ụdị ụfọdụ nwere ihe ụfọdụ maka ụdị ngwaahịa ha, ọ kachasị mma iji kpọọ ma ọ bụ chọpụta ya. Ngwaahịa na-agbanwe oge na ụlọ ọrụ adịghị agwa ndị ọha na eze ma ọ bụ ndị ọzọ na-elekọta anụ ọhịa ma ọ bụ ndị na-adịghị mmiri ara ehi mgbe niile iji nyere ha aka ịchekwa ha maka ndị ahịa.
Ụlọ ahịa Azụmahịa Ọpụrụiche
Ozugbo ị mara ụdị akara ịchọrọ, ị ga-achọ ebe ị nwere ike ịzụta ha. Ọchịchọ gị maka ihe ọṅụṅụ mmanya na-aba n'anya nwere ike ịmalite n'ahịa gị ma ọ bụ ụlọ mmanya na-aba n'anya. Dịka, ụlọ ahịa pụrụ iche ga-enwe ngalaba pụrụ iche maka vegans ma ọ bụ ndị na-egbochi ihe oriri.
I kwesịrị ịjụ maka usoro ịmepụta nke ụfọdụ mmanya ma ọ bụrụ na ngwaahịa ọ bụla ma ọ bụ ngwaahịa ndị e ji mmiri ara ehi eme ihe gụnyere gelatin, isinglass, chitin, albumin, ma ọ bụ akwa ọcha.