Na-agụta ma na-achịkwa ogwu gị
Kedu calorie ole ka ha nọ na iko mmanya uhie? Ọfọn, nke ahụ na-adabere na onye na-agbapụta iko mmanya na-acha ọbara ọbara . Otu ụlọ oriri na- acha ọbara ọbara na-acha ọbara ọbara bụ 5 ounces ma ọ bụ 147 grams, ma ọtụtụ n'ime nri ndị a na-emekarị nke na-enye mmanya, na-atụ aro mmanya uhie dị anọ n'ogologo. Ee, otu iko mmanya 1/2, ma tụọ ya. O nwere ike iju gị anya na ihe dị ka onwa 4 na-acha ka mmanya na-acha uhie uhie.
Calories site na Glass of Wine
Mgbe ọ na-abịakwute ọnụ ọgụgụ calorie na otu iko mmanya na-acha ọbara ọbara, ị nwere ike ịchọta ihe dị ka calorie 25 kwa otu mmanya mmanya uhie. Ya mere, iko gi na-acha uhie uhie na ụlọ oriri na ọṅụṅụ dị n'elu calorie 125. Ọ bụ ezie na iko mmanya "na-eri nri" nke mmanya na-acha ọbara ọbara dị na 100 calories kwa 4 ounces, ọ bụghị ihe ọjọọ! Naanị jide n'aka na ị ga-atụle, ka ịgụta ọnụ na elu na elu.
Calories site na Mkpụrụ nke Red Wine
Ọ bụrụ na e nwere 25.4 ounces (750 ml) na nkezi karama mmanya, ma ọ bụrụ na otu ounce nke mmanya ọbara ọbara ma ọ bụ mmanya ọcha nwere ihe dị ka calories 25, mgbe ahụ, otu karama mmanya ọhụrụ nwere ihe dị ka calorie 635.
Na-atụgharị Calories
Ọ bụ ezie na e nwere ọdịiche dị n'etiti varietals na ụdị mmanya, obere caloric dị n'etiti mmanya uhie na mmanya ọcha. Mkpụrụ mmanya ndị nwere mmanya dị elu nwere ọtụtụ calorie karịa mmanya na-aba n'anya. Nke ahụ bụ n'ihi na mmanya mmanya nwere calorie 7 ma e jiri ya tụnyere gram nke carbohydrate (sugar), nke nwere calorie 4.
Ụkpụrụ dị mkpa iji kọwaa calorie na mmanya bụ:
- % nke mmanya Alcohol X Ounces X 1.6 = Ọdịnaya Calorie
Ya mere otu iko mmanya isii nke nwere ABV nke 15% nwere ihe dị ka calorie 144 ma e jiri ya tụnyere iko mmanya mmanya isii nke nwere otu ABV nke 12%, nke nwere calories 115.
Mmanya Mmanya Ga - eme Ka M Rụba Aka
Mmanya na-egbu nri ọ bụ ezie na ọ dịghị abụba na mmanya; ọ na-eme ka ihe oriri calorie kwa ụbọchị na calorie si na ma shuga na mmanya na mmanya na-aba.
Anyị niile maara ịṅụ mmanya na-edozi onwe ha maka nzube nchekwa, mana otu iwu ahụ na-emetụta ihe kpatara caloric. Dịka ihe ọ bụla ịchọrọ iri ma ọ bụ ṅụọ, mmanya nwere calorie, calorie ndị a nwere ike ịgbakwunye ngwa ngwa ma ọ bụrụ na ị naghị ege ha ntị. Calories nke mmiri na-adịrị mfe ileghara karịa calorie nri n'ihi na ha anaghị eche otu ụzọ ahụ, ma ọ bụrụ na ị kpacharaghị anya, i nwere ike iri ọtụtụ calorie ịṅụ mmanya dị ka ị ga-eri nnukwu iko nke chocolate cake .
Nye ọtụtụ ndị, ndụ na-enweghị mmanya bụ ndụ na-abaghị uru, ma site n'ime nhọrọ ndị ziri ezi, ị nwere ike ịdọrọ calorie. Site na ịmara calorie ma na-eme obere mgbanwe iji chịkwaa ihe oriri gị, ọ dịghị ihe kpatara na mmanya apụghị ịbụ ihe oriri gị mgbe nile.