Ọ bụ ezie na mmiri ọgwụ a na-acha anụnụ anụnụ vinaigrette nwere enweghị Mayonezi, buttermilk ma ọ bụ utoojoo ude, ọ bụ incredibly creamy na-amị ọtụtụ dị ka omenala acha anụnụ anụnụ chiiz mgbakwasa. Kedu ihe nzuzo? Na-eme ya na blender, nke emulsifies mmanụ, mmanya na chiiz na-eji ire ụtọ, dressy dressing. Gorgonzola bụ cheese kachasị mma maka nri ọka a na-acha anụnụ anụnụ, na-eme ka mgbakwasa nke dị osere ma na-atọ ụtọ, ma ọ bụghị nke ọma.
Ọ bụrụ na ị bụ onye na-achọ ịcha akwa na-acha anụnụ anụnụ, ị nwere ike ịmasị ihe oriri na-acha anụnụ anụnụ. Ejiri anụ ọkụkọ, steak ma ọ bụ poteto, efere na-acha anụnụ anụnụ bụ ụdị nri na-edozi ahụ nke na-eme ka ịchọọ ịkwanye efere gị.
- Achịcha Uhie Na-acha Ọkụ nke Chicken na Pasta
- Mfe Ocha Uhie
- Achịcha na-acha uhie uhie
- Achịcha Chicken na Blue Cheese Achịcha
Ihe Ị Ga-achọ
- 3 mmiri tablespoons
- 1/4 iko mmanụ ukpa (ma ọ bụ mmanụ na-esi nri ma ọ bụ mmanụ grapeseed; olive olive na-esite na-atọ ụtọ ma na-ewute ya)
- 3 tablespoons mmanya ọcha mmanya
- 1/4 paụnd blue cheese (crumbled)
- oji ose na-atọ ụtọ
Otu esi eme ya
Nanị tinye ihe niile dị na blender na ngwakọta ruo mgbe ọ dị ezigbo mma.
Mgbe a gwakọtara ya, cheese a na-acha anụnụ anụnụ ga-enye akwa a ejiji acha anụnụ anụnụ. Echegbula - mgbe ị wụsara mgbakwasa n'elu letus agba ga-eleba anya na-acha ọcha ma ọ bụ ude.
Ihe mgbakwasa a ga-agbaba mgbe a na-emegharị ya; wetara uwe mgbakwunye ruo ogologo oge tupu ị na-eji ma ọ bụ na ọ dịkarịa ala, gbanye ya ume.
Ọ bụ ezie na ụdị ụdị cheese ọ bụla nwere nnu nnu, nke na-atọ ụtọ, nke ọ bụla na-acha anụnụ anụnụ nwere ọrịrị ya. Ụfọdụ na-atọ ọchị, ụfọdụ ndị na-atọ ụtọ na ndị ọzọ, ndị ọzọ nwere obi ike. Akụkụ ahụ nwere ike ịdị na-egbuke egbuke. Ya mere, olee otu kristal na-acha anụnụ anụnụ si enweta onwe ya na ekpomeekpo pụrụ iche?
Ụdị ebu a gbakwụnyere n'oge usoro ncheta na-emetụta ekpomeekpo na udidi nke cheese. A na-emepụta ihe ndị a na-agbakwunye na cheese na-acha anụnụ anụnụ site na ọkpụkpụ Penicillium. Ihe kachasị eji eme ihe na-acha anụnụ anụnụ bụ Penicillium Roqueforti na Penicillium Glaucum. Ọtụtụ ndị na-aṅụ ọgwụ ọjọọ n'oge a na-eji azụmahịa ndị obodo Penicillium emepụta nke na-eme ka mmiri chaa acha. N'elu ma na-emepụta ọdịbendị, ụdị mmiri ara ehi (ewu, atụrụ ma ọ bụ ehi), ihe ụmụ anụmanụ na-eri tupu ha ejiri (ahịhịa, hay, clover, wdg.) Na usoro dị iche iche dị iche iche nke onye ọ bụla na-aṅụ ọgwụ na-emetụta ekpomeekpo na udiri nke cheese cheese.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 150 |
| Ọnụba abụba | 15 g |
| Abụba buru ibu | 4 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 8 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sodium | 217 mg |
| Carbohydrates | 0 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 4 g |