8 Ntụziaka ọka ọka Ị ga-eri Nri Nke a

Mgbe ntị ọka na-agbaju na ụlọ ahịa gị ma ọ bụ ahịa nke ndị ọrụ ubi, ndị a bụ efere ị ga-achọ ijide n'aka na ị na-esi nri. Oge ahụ agaghị adịru ogologo oge, mee ngwa ngwa ma sie nri iri ndị a ma ọ bụ ị ga-eche ruo afọ ọzọ.

• 01 nke 08

  Egwu: Achịcha Ndị Na-ahụ Maka Mkpụrụ Mexico Mexico

  Ọ bụrụ na ị nwebeghị ọka dịka nke a, ị ga-efu. A na-ebufe mkpụrụ ndụ ndị na-amị mkpụrụ na ụfọdụ chile, yabasị, na oge tupu ha ejiri nwayọ jiri nwayọọ nwayọọ mee ka ha zuo okè. Top na mayo, cheese, na powdered chile iji mezue uzommeputa. Enwere otutu flavors na egwu, ma ha na-aja ibe ha mma.

• 02 nke 08

  Ejiri Esi Egwu Edamame

  A naghị eji edamame eme ihe ọbụla ma ọ ga-eju gị anya na ọ dị mma. Ọzọkwa, ọ bụ protein dị mma na mgbakwunye gị.

• 03 nke 08

  A Na-ekpo Oké Osimiri Na-acha Egwu

  A na-eke ụfọdụ n'ime nri kachasị mma site na ụfụ. Ezigbo nri ehihie a siri ike site na mberede, ugbu a ka m jide n'aka na e nwere nri zuru oke n'echi ya.

• 04 nke 08

  Chicken Broth na akwukwo nri

  Mgbe m na-etolite, nne m na-etinyekarị ọka nke ọka ọhụrụ, nke a na-emegheghị n'ime ya. Achọpụtara m ịma aka nke ị na-agbanye n'ime ndụ ọkụ ma na-agbalị ka m ghara ire m ọnụ.

  Mgbe ị gbakwunye ọka ọhụrụ na ite, ọ na-agbakwụnye ekpomeekpo dị ka carrots ma ọ bụ celery nke na-agbakwunye ọgbọ. Ọka na-enye obere ụtọ na ọ na-eme ka ihe ọ bụla ọzọ na-eme ka ọ dịrị n'ime ite.

• 05 nke 08

  Zucchini Mexico Mexico na ọka

  Nke a bụ ihe kacha amasị m. A na-eme ka akwụkwọ nri ndị ahụ dị nro ruo mgbe obi dị nro, a ga-enyekwa ya nri dịka n'akụkụ ọ bụla ma ọ bụ azụ. Ma ọ bụrụ na ị dị ka m, ị ga-achọ iri ya naanị ya.

  Otu n'ime ihe kachasị mma maka uzommeputa a bụ na ị nwere ike itinye ihe ọ bụla dị ọhụrụ chile na pan, ma nye ya akwụkwọ nri dị iche iche na-adabere na ose.

• 06 nke 08

  Jalapeno Spiced Mexican Zucchini na ọka kpụkọrọ na Egg Fried

  Mgbe m na-eme ka zucchini na nchịkọta ọka si n'elu, m na-ahụ mgbe niile ka m nwekwuo ike ka m nwee ike ịhapụ nri ụtụtụ. Dịka ya na nchịkọta nri dị n'elu (nọmba 4), mmanụ e ghere eghe n'elu nyere gị nri dị iche. Echefukwala ịgbakwunye akwụkwọ nri chili na ụfọdụ cheese chiri.

• 07 nke 08

  Ngwakọta Nri nke Chicken Chili Stew

  Ọ bụrụ na ị hụrụ ezigbo stew obi, ị ga-eri ya site na Diana Rattray. E nwere ọkụkọ, agwa, jalapeños, ọka, na ọtụtụ ụtọ ndị ọzọ juru. Ọ na-atụ aro ka ọ na-eje ozi na ụfọdụ ọka wit, ugbu a ọ na-ada ụda!

• 08 nke 08

  Cayenne Spilled Corn Corn na Cob

  N'ihe nhazi a na-edozi anya site n'aka Dora Villarosa, ọ na-ebuli ọka ahụ a gụrụ n'ọkụ n'ọtụtụ ọhụrụ nke ụtọ. Ka o na-ekwu onwe ya, "Mgbe a na-agba ọka, a na-agbakwunye omimi ya na-atọ ụtọ." Na nke a smokey-sweet combination she adds a punch of heat with cayenne, mgbe ahụ, agwụcha ọka na citrusy aka. Ntụziaka dị mfe nke na enwere m ike ịhụ ya ịghọ otu n'ime ndị ọkacha mmasị gị.