01 nke 07
10 nke Ezi Kọlịflawa Recipes
Kọlịflawa. Getty Kọlịflawa ochie dara ogbenye na-ejikarị osisi na-ede akwụkwọ na British. O doro anya na ahịa na-ada ada, otu n'ime ihe kpatara ya bụ n'ihi na ụfọdụ na-ekwu na ọ na-agwụ ike. Kedu ka onye ọ bụla ga-esi akpọ nri a mara mma nke na-agwụ ike na-emeri m? Kọlịflawa bụ ihe oriri nke nri British, ọ dịghịkwa nri abalị ọ bụla ga-ezu ezu n'enweghị efere nke na-agba chaa chaa chaa chaa chaa chaa dịka otu ihe atụ nke otú o si dị ụtọ ma dị mma.
Ndị na-ekwu banyere kọlịflawa n'ụzọ dị otú a kwesịrị ịchọpụta ụfọdụ n'ime ntụziaka iri ndị a dị ụtọ maka kọlịflawa wee gwa m na ọ na-agwụ ike!
02 nke 07
Kọlịflawa Cheese Ntụziaka
Kọlịflawa Cheese. Elaine Lemm A na efere nke ọlaedo, na-asụpụta kọlịflawa cheese bụ otu n'ime ihe ndị kachasị mmasị nke British na Irish Food. Ọ na-anọdụ n'akụkụ British National Dish of Beef Beef na Yorkshire Pudding, na- eme ka ihe dị ukwuu maka nduku na-esi nri ma na-atọ ụtọ na ihe niile na-atọ ụtọ na ya na nnukwu nnukwu nri.
N'ihe niile, nri ndị Britain agaghị adị otu na-enweghị nke a na-ekpo ọkụ ma ọ bụrụ na ị na-ahọrọ ya.03 nke 07
Fried Cauliflower na Salsa Verde
Fried Cauliflower na Salsa Verde. jonathan-lovekin - Nigel Slater Nigel Slater bụ otu n'ime ndị edemede akwụkwọ nri kachasị mmasị Britain, ntụziaka ya na-adịkarị mfe ma na-arụpụta ihe dị mma. Ntụziaka a maka nri kọlịflawa eghe abụghị naanị ihe na-emepụta nke kọlịflawa mara mma, ọ dịkwa ngwa ma dị mfe ime. Ị nwere ike ijere kọlịflawa na salsa dịka nri ma ọ bụ jiri ya na obere akụkụ nke kọlịflawa eghe dịka akụkụ.
04 nke 07
Kọlịflawa na Chicken Curry Ntụziaka
Kọlịflawa na Chicken Curry Ntụziaka. Hụ Igwe gị n'anya Ntụziaka a bụ otu ụzọ isi bulie kọlịflawa dị umeala n'obi n'ụzọ dị mfe na ebe dị elu. Na efere abụghị naanị mfe, ọ bụkwa obere efere dị ala na-eji eriri ụkwụ na azụ. Ụdị curry a na-enye nri dị ukwuu mgbe ọ na-arụ ọrụ na osikapa, chapattis ma ọ bụ achịcha Naan.
05 nke 07
Kọlịflawa na Mkpụrụ Akwụkwọ Nri Achịcha
Kọlịflawa na akwukwo nri akwukwo ocha. Chee akwukwo nri Ntụziaka nke kọlịflawa a dị mma nke nwere ike ịchọrọ ugogbe anya maka anwụ.
Achịcha Kọlịflawa na akwukwo nri Couscous na-eme ka nri anụcha zuru oke maka anụ ndị a gụrụ n'ọkụ (ọ bụrụ na anụ bụ ihe ịchọtara) ma nwee obi ụtọ dị ka nri anaghị eri anụ.
Ntụziaka dị mfe ịkwadebe na nchịkọta nke kọlịflawa na-enye ya ihe ụtọ, siri ike ekpomeekpo nke a na-emezi ya site na ụtọ nke ọzọ anụ nri.
06 nke 07
Kọlịflawa, Broccoli na Mọstad Ofe
Kọlịflawa Ofe. Getty Kọlịflawa bụ nnukwu ihe oriri maka ofe ka ọ na-ehicha dịka nrọ mgbe a kụrụ ya. E nwere ọtụtụ ntụziaka nke na-eme ka ọtụtụ n'ime ihe ndị a na-edozi.
Jikọọ kọlịflawa ahụ na broccoli dị mma, mkpịsị aka mọstad na obere cheese iji mee ka o sie ike. Nri ga-ezu iji rie dị ka ụzọ isi ma ọ bụ obere akụkụ maka onye na-ebido. Enweghị m ike iche ihe ọ bụla ka mma n'ụbọchị oyi.
07 nke 07
Kọlịflawa Rice Ntụziaka
Chicken Curry na akwukwo Okooko Osika. Getty Afọ ole na ole gara aga, achọpụtara m ihe dị mma uzommeputa maka kọlịflawa osikapa. Ọ dị oke mfe ma nke a sitere na Stephanie Kirkos, Gluten Free Expert Diet, M hụrụ osikapa a n'anya, ọ bụghị naanị na-eme ka 'osikapa' magburu onwe ya ma ọ bụrụ na ị na-eri nri, ọ bụ naanị na-atọ ụtọ na-enweghị nri a chọrọ.