Maka ntụziaka dị njikere na minit 10 ma ọ bụ obere, ịkwesịrị iji nri dị mma, ma ọ bụ jiri dị ka ihe ole na ole dị ka o kwere mee. Ezi ntụziaka ndị a bụ obere nke abụọ! Ma ị na-ejikọta ihe dị iche iche dị ọhụrụ maka nri dị mfe ma ọ bụ na-esi nri azụ na mmiri ọkụ, ndị a ga-abịa napụta mgbe ị na-enweghị oge dị na kichin.
Iji kwadebe nri ngwa ngwa, tinye nhazi onwe gị n'ọnọdụ dị mma, gụọ usoro nhazi tupu ịmalite, mgbe ahụ nwee obi ụtọ usoro ahụ.
Ọ bụrụ na ịkwadebeghị ntụziaka ndị a na minit 10, nke ahụ dị mma. Ị ka na-azụ ezinụlọ gị nke ọma na obere oge.
10 Ezi ntụziaka
- Salmon Sandwiches
A ga-akwadebe Sanwichi ọkụ ọkụ ọ bụla a na-ekpo ọkụ na nkeji ole na ole mgbe ị nwere ụfọdụ sandwich fillings na ngwa nju oyi. Nke ọ bụla n'ime ntụziaka ndị a ga-adịgide ruo ụbọchị ole na ole, ya mere, mee di na nwunye ma ị ga-eri ihe n'ihe dị ka sekọnd isii! - Mmanụ aṅụ Epe Achịcha
Ozugbo ị wepụsịrị zest ma gbaa mmanụ, ụzọ nchịkọta a dị mfe dị njikere iji esi nri. Enwere m mmasị na mpempe akwụkwọ mmanụma na lemon na ejiji na-egbuke egbuke. - Tortellini na Peas na Parmesan
N'ezie, ọ dịghị njikere ọ bụla na nhazi a; naanị wepu tortellini na peas nke friza na bọta na cheese si na ngwa nju oyi. Ntụziaka a na-enye afọ ojuju na nnukwu ngwa ngwa. - Pesto Pasta
Echere m na nke ahụ bụ refrigerated basil pesto bụ otu n'ime ihe kacha mma ịzụta na ụlọ ahịa ahụ. Ọ dị ọhụrụ ma na-atọ ụtọ na zuru okè maka ihe niile site na Sanwichi gbasaa dị mfe onyinye ihendori. Na ụfọdụ tomato ọhụrụ, nhazi a bụ onye mmeri.
- Brown Bread Fruit Sandwiches
Ị nwedịrị mgbe ị gbalịrị ịṅụ achịcha aja aja? A na-ejikarị achịcha a na-esi ísì ụtọ na-eme achịcha ndị na-eme achịcha n'ememme nri ọhụrụ nke New England, ma enwere m mmasị ya na sliced ma mee ka ájá ájá ndị a dị ụtọ. - Glazed Ham slice
George Foreman Grill , ma ọ bụ abụọ na-akpọtụrụ ụlọ ime ụlọ, cuts grilling oge na ọkara n'ihi na abụọ n'akụkụ n'otu oge ahụ. Nke a atọ uzo uzommeputa bụ fabulous.
- Gazpacho Salad
Achịcha ndị a na-etinye n'ọkụ na ihe oriri abụọ dị iche iche na-ejikọta maka salad na-atọ ụtọ ma dị mma nke dị mma maka gị. - Chicken Chicken
Ihe mgbakwunye ụlọ obi gị nwere ntụkwasị obi na-abịa ọzọ iji zọpụta ndị ọzọ. Ihe mkpuchi ahụ na-ewe ihe dị ka nkeji 3 iji zukọta n'ihi na ị na-amalite na nchịkọta achicha ntụ ọka na akọrọ herbs. - Glazed Salmon Fillets
Nke a dị mfe anọ nhazi uzommeputa dị ụtọ. M na-eji ihe oriri na-esi nri mmiri na-edozi ihe dị ka isi maka nchacha n'ihi na echere m na ọ na-arụ ọrụ nke ọma na ihe oriri ọ bụla - ọ bụghị naanị ogwu! - Chicken Tomato Wrap Sandwiches
Ozugbo a na-egbutu tomato na ose akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, dịka mpempe akwụkwọ a na-etinye n'ime tortilla ma ị nwere ike ịga na nri ehihie na aka. - Pasta na Garlic na Chiiz
Nke a ngwa ngwa na mfe ise mpempe akwụkwọ uzommeputa ụzọ abụọ na pasta na garlic, cheese, na ọhụrụ herbs. - Achịcha Sanwichi Chicken Gbasaa
Ngwakọta painiapulu tidbits tinye ụtọ ekpomeekpo a dị mfe Sanwichi gbasaa; Mkpọkọ mkpọ bụ ihe mgbochi nzuzo ọzọ. Ị nwere ike mee ka ọ dị n'etiti mkpụrụ abụọ nke ọka wit dum maka Sanwichi dị ọkụ ma ọ bụrụ na ịchọrọ.