Perico bụ nri dị na Venezuelan nri ụtụtụ nke egg nchara nke a na-eji yabasị, tomato, na ose edere. Ọ na-ejikarị arụ ọrụ n'ime paspas , ụdị anụ McMuffin dị na Venezuelan.
Ọ bụrụ na ịchọọ ịmepụta paspas, jiri ọka ma ọ bụ poppyseed muffins na-eje ozi, ụyọkọ muffins ma ọ bụ multigrain ma ọ bụ ọka wit dum. Otu akụkụ nke anụ ezi ma ọ bụ soseji, dịka na akwa akwa ọ bụla, na-eme ka mgbakwunye dị mma maka nri ụtụtụ ma ọ bụ brunch.
Perico pụtara parakeet n'asụsụ Bekee. Ụfọdụ kweere na aha maka efere a na-enweta site na ngosi ya nke acha ọbara ọbara na tomato, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na ose na odo nke nsen. A na-eme Perico ọtụtụ ugboro n'ụlọ, ezinụlọ ọ bụla nwere nsụgharị nke ya ọ kacha amasị, dị ka omelets na United States
Ihe Ị Ga-achọ
- 4 à 6 nsen
- 3 ude mmiri tablespoons
- 2 tablespoons butter
- 1 tablespoon mmanụ ihe oriri
- 1 ọkara yabasị, chopped mma
- 1 tomato akara, kpocha mma
- 1 ose na-acha akwụkwọ ndụ, nke ọma (nhọrọ)
- Nnu na ose nụrụ ụtọ
Otu esi eme ya
- Mee ka àkwá ahụ na ude. Wepụ ya.
- Ghichaa bọta ahụ na mmanụ n'ime nnukwu skillet.
- Gbakwunye eyịm eyịm na pan ma gbanye okpukpu ọkụ ruo mgbe ha dị translucent.
- Gbakwunye tomato na ose na-acha akwụkwọ ndụ ma na-esi nri dị ọkụ ruo oge nro, minit 8 ruo 10.
- Wunye ngwakọta egg na ude n'ime skillet ma jiri nwayọọ mee ihe, na-akpali ha ka ha jiri nwayọọ nwayọọ na-atụgharị ha ka ha na-esi nri.
- Nri àkwá ka ọ bụrụ na ị na-eji nnu na ose na-atọ ụtọ.
- Na-ekpo ọkụ ma ọ bụ ndị ọzọ na-ahọrọ nri.
Ọdịiche
Ntụziaka a bụ nchịkọta omenala nke àkwá, tomato, eyịm na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-esi na ya. Ị nwere ike ịgbanwe agbanwe a na ọtụtụ ụzọ.
Ụfọdụ ndị Venezuelan na-ahọrọ ọgwụ ma ọ bụ uhie uhie na eyịm ma ọ bụ na-acha ọcha ọcha, ọ pụkwara ime ya na ọcha ọcha naanị ma ọ bụrụ na ịchọrọ ile nri gị.
Ihe mgbakwunye ọma na-agụnye galik, ose na-ekpo ọkụ, ose cayenne, ham, na anụ ezi. Ọ na-aga na ọkwa ọhụrụ ọ bụla na agbaze ma ọ bụ grated cheese n'elu. Jiri otu okpukpu chiiz mechie ma obu tinye ya na tomato. Ma ọ bụ na-edozi ya na mpekere nke ube oyibo ma na efere ahụ ma ọ bụ n'ime otu "sandwich." Black agwa agwa ya na perico, karịsịa ma ọ bụrụ na ọ na-eje ozi maka brunch.
Ọ bụrụ na ọ bụ brunch, ndị Venezuelans na-ejikarị biya na-asacha ya. Marys ọbara ma ọ bụ mimosas na-eme brunch oge.
Na n'ezie, nwere olileanya ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịga kpamkpam Venezuelan. Ma ọ bụghị ya, ṅụọ cappuccino ma ọ bụ anụrị gbara ọchịchịrị kachasị amasị gị.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 157 |
| Ọnụba abụba | 13 g |
| Abụba buru ibu | 5 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 5 g |
| Cholesterol | 158 mg |
| Sodium | 109 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 6 g |