Nri ụtụtụ a abụwo ọdịnala
Scottish porridge dịka mba ahụ ma dịrị kemgbe ọtụtụ narị afọ. Enwere ike ịme ihe dị iche iche na mmiri ma ọ bụ mmiri ara ehi ma rụọ ọrụ dị ka ọka ọṅụṅụ dị ọkụ. A na-eji ụdị okwute eme ihe na Scotland na ọ bụ ebe ọ bụ na isi obodo ahụ bụ isi, nke na-eme ka ọ bụrụ oatmeal.
Kemgbe oge ochie, ọka na-eto eto na Scotland ma bụrụ akụkụ nke nri ndị nri nke ndị ọrụ ugbo (ma ọ bụ ndị na-efe efe, dị ka a na-akpọ ha na Scotland).
Oats bụ ihe oriri na-edozi ahụ ma na-enye aka, zuru oke maka ihu igwe na-emekarị ka ọ dị na Scotland.
Esila Scottish Porridge
N'ime afọ ndị gara aga, ọ dịghị ụzọ e si echebekwa oats, n'ihi ya, a na-ejikarị oats na mmiri mee ka mpempe nri dị ukwuu iji gbasaa ndụ ha. Na omenala, a na-esi nri na-esi nri na mmiri na obere nnu. A na-emegharị porridge ahụ na osisi na-arụ ọrụ na-esi ísì ụtọ, nke dị na osisi Scottish, bụ nke e mere dị ka mkpisi-obere ebe dị elu na-edebe oats site n'ịnọgide na ngwá ọrụ na usoro dị mfe nke a na-enye ohere iji mee ka mmadụ ghara ịmepụta lumps. Nkwenkwe ụgha ga-eme ka ị kwenyere na ọ bụ naanị n'aka aka nri ka a ga - emegharị na porridge ka ọ bụrụ na ọ ga - eme ka ndị mmụọ ọjọọ kwụsị.
A na-emezi ntụzi a ma debe ya na drawer drawer. Site na drawer ahụ, a ga-eri pasta (porridge) ruo ọtụtụ ụbọchị.
Mgbe oyi na-atụ, porridge dị ntakịrị ma sie ike, nke bara uru ka enwere ike ịkpụ ya n'ime nnukwu mpekere ma rie ya maka nri ehihie ma ọ bụ ghee maka nri ụtụtụ.
Naanị nke mmiri na nnu, pasta, ma ọ bụ porridge dị ka ọ bịara mara, enwere obere ihe dị iche iche na ngwakọta, nke a na-erikarị na sugar, butter, mmiri ara ehi ma ọ bụ ude, na ọbụna maple syrup.
Ụdị Oats eji eme ihe maka Porridge
Oats ndị a na-eji maka porridge ga-akọwa ihe ederede nke efere ikpeazụ nakwa oge ole ka efere ga-esi esi nri. (Ọ bụrụ na ị na-eji ọfụma ọma ha ga-esi nri ngwa ngwa.) N'ihi na ọ na-emekarị ka ọ bụrụ ọka-ma ọ bụghị mgbe ọ bụla a na-atagharị ya, ọ ga-abụkwa ohia ndị Scotland, nke a makwaara dị ka "pinhead oats." Ọ bụrụ na ịchọrọ ịdị mma nke na-enweghị ntụpọ, na ihe na-esi ísì ụtọ, na-esi nri ngwa ngwa, jiri ọkpụkpọ a na-egbu egbu. Ahịhịa a na-akpọ ọka bụ ọka ọka, ọ pụkwara iji maka oatcakes ọdịnala , biscuits, na ihe oriri ma ọ bụ haggis.
Nri oriri na-edozi ahụ nke Oats
Dị ka anyị si bịa na-amụta, ọka ndị dị mma maka gị, na nri kwesịrị ekwesị, ihe oriri nile bụ otu. Oats na-ahapụ ngwa ngwa carbohydrate, na-eme ka ị dịkwuo n'etiti nri ka ha na-eme ka ọbara shuga dị elu. Oats bụkwa akụkụ nke nri obi na-edozi ahụ-nchọpụta na-egosi na ha bara uru maka ịdọrọ cholesterol. Ya mere ị nwere ike ijide n'aka mgbe ọ bụla ị ga-ahọrọ na ị ga-enwe nri ụtụtụ nke obi ụtọ, nke ga-ahụ gị n'ụtụtụ ma jigide gị ruo mgbe ị ga-eji ehihie.