Ụtọ na oseose Kielbasa bụkwa nnukwu ịkpụ n'ime nnukwu iberibe ma rụọ ọrụ dị ka nri isi. Kielbasa bụ sausaji dị ebube nke fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na a na-ere ya mgbe niile na-ese anwụrụ ọkụ, ya mere, ọ dị njikere iji nri ahụ na-eme ihe. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmatakwu banyere sausaji, lee eserese m na All About Sausages.
Ngwongwo a dị mfe a na-eme ngwa ngwa ngwa ngwa na-esi nri dị mma maka ngwa ngwa. Jiri ya na obere obere mpempe akwa ma ọ bụ kpụga ya ka ndị mmadụ nwee ike ịdaba na anụ ahụ na-atọ ụtọ. Ị nwekwara ike ijere nke a dị ka onye ọhụụ ma ọ bụrụ na ị belata soseji n'ime buru ibu.
A na-emekarị Kielbasa ma na-ere ya n'ụdị mgbanaka, ma ị nwere ike ịhụ ha na njikọ. Ụdị ahụ enweghị mmetụta na ekpomeekpo ma ọ bụ ederede, ma ọ na-emetụta ngosi.
Nri nke efere a ga-adabere n'ụdị mọstad ị na-eji. Enwere ọtụtụ ụdị mọstad na ahịa ugbu a. My mmasị onwe onye bụ ụdị m na-achọta na mpaghara m na mpaghara ọkụ na-eme ka ọkụ na garlic garlic. Mkpụrụ mọstad ahụ nwere ezigbo ịgba! Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịchọta nke ahụ, Nkume Garlic Erimeri Achịcha Achịcha bụ oke nhọrọ; ị nwere ike ịzụta ya na Amazon.com. Ma ọ bụrụ na ịchọrọ efere nri, jiri mkpụrụ osisi mọstad, mkpụrụ osisi mọstad ochie ochie, ma ọ bụ Dijon mọstad. Ọ bara uru ka ị wepụ oge iji chọgharịa ebe a na-echekwa nnukwu ụlọ ahịa gị iji chọpụta ụdị mọstad dị iche iche.
Ị nwere ike itinye ihe ndị ọzọ dị na nhazi a. Ụfọdụ chopped yabasị ga-adị mma, ma ebe ọ bụ na usoro nchịkọta ahụ dị nnọọ ọkụ na onye na-esi nri ngwa ngwa, chee echiche banyere ịkwanye ya tupu ị gbakwunye sausaji, sugar, na mọstad. I nwekwara ike itinye poteto na obere carrots maka nri otu efere. N'ọnọdụ ahụ, jiri ya na pasta ma ọ bụ osikapa agba aja aja na salad mara mma.
N'ikpeazụ, a pụrụ ime ngwa ngwa a na stoveop. Naanị nchacha ọka, tinyezie shuga na mọstad na okpomoku n'elu obere okpomọkụ ruo mgbe sausaji na-acha ọkụ.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 iko shuga aja aja
- 1/4 iko
- ose mọstad
- A na-esi ísì ụtọ klas basa abụọ pound abụọ, bee n'ime 1 "iberibe
Otu esi eme ya
Gwakọta shuga na-acha aja aja na mọstad na mkpịsị ụkwụ atọ ruo 4 quart; gbakwunye kielbasa, ma bido iji kpoo soseji na ihe ndị ọzọ.
Kpuchie crockpot ma gbanye ihe nkedo nchikota na obere okpomọkụ maka awa 2-1 / 2 ruo 3, na-emegharị mgbe ụfọdụ, ruo mgbe kielbasa na-ekpo ọkụ dị ọkụ na 165 ° F ma na-ekpuchi ya na ngwakọta shuga. Rụgharịa nhazi a ngwa ngwa, ma ọ bụ gbanwee onye na-esi nri ngwa ngwa ka ị "na-ekpo ọkụ" ma jide ya maka awa abụọ ma ọ bụ atọ.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 326 |
| Ọnụba abụba | 23 g |
| Abụba buru ibu | 7 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 9 g |
| Cholesterol | 55 mg |
| Sodium | 859 mg |
| Carbohydrates | 22 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 10 g |