Ntụziaka a na-eme ka a na-eji anụ ezi anụ ụlọ e ji esi nri na-ekpuchi ya ka ọ bụrụ ihe ọ na-eme ka ọ bụrụ ihe oriri na-atọ ụtọ maka izu ụka. Ọchịchị a bụ ihe ijuanya na ọ dị mfe ime ma na-atọ ụtọ ije ozi. Akụkụ kasị mma nke nri a bụ ntụgharị ya. Ịnwere ike ịgbakwunye mkpuru akwụkwọ ma ọ bụ akwụkwọ nri, dochie beef ala maka nsị ala ma ọ bụ ọbụna soseji kachasị amasị gị, na ọbụna na-agbalị iji pizza mgwakota agwa n'ọnọdụ ebe a na-esi nri. Nri a na-ejedebe nanị site n'echiche gị na nsị ụtọ gị! Ọ ka mma, ọ na-eme maka nri oriri ma ọ bụ ngwa ngwa ngwa ngwa mgbe sliced na-esiwanye na ya.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 pound ala ehi (ala chuck tụrụ aro)
- Mpekere 6 nke obere anụ ezi aghichapughi, chopped
- 1 cup diced ụtọ yabasị (banyere 1 ọkara yabasị)
- ½ cup diced sweet red balls bell (capsicum)
- 4 cloves garlic, minced
- ½ teaspoon akpịrị oregano, anuahade n'etiti osisi
- ½ teaspoon Basil sie
- 2 eyịm na-acha akwụkwọ ndụ (scallions), nke dị mkpa-sliced na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ
- ½ cup ketchup
- Ngwunye nnu na ohuru n'ala oji ose
- 2 igbe (17.3-ounce box) puff pastry, thawed *
- 2 iko shredded cheese cheddar (ma ọ bụ cheese cheese shredded gị kacha amasị)
- 1 egg acha ọcha, ejighị ya kpọrọ kụrụ na ndụdụ
Otu esi eme ya
- Preheat oven na 400 F.
- Jụl jigharị na-eji ihe na-esi nri ma ọ bụ akwụkwọ akpụkpọ anụ.
- Tinye anu ohia , anu ezi, na ihe di ocha n'ime nnukwu okwute na miri di elu ruo mgbe anu ezi achoro ibu abuba ya na eyịm . Ghapu anu anu ala ka i na-aga. Drain ọma.
- Tinye ihe na-acha uhie uhie na ose na garlic n'ime ala ehi. Sauté maka minit 2 ọzọ.
- Wepu ya na ikpo ọkụ ma na ebido na oregano , basil , eyịm green , na ketchup . Tinye nnu na ose ka o sie uto. Kwe ka ngwakọta mee ka mmiri dị jụụ.
- Debe otu mpempe akwụkwọ nke puff nke dị n'etiti eriri akwa plastik ma jiri nwayọ tụgharịa gaa n'ogologo nke dị ihe dịka sentimita 12 n'obosara. Wepụ ihe mpempe akwụkwọ plastic.
- Na-ekesa ọkara nke ala nchịkọta anụ ahụ na pastry na-egbu nri, na-ahapụ otu anụ ọhịa dị ọcha na mpaghara anọ ọ bụla. Wụsa na ọkara nke cheese cheddar .
- Jiri mpempe akwụkwọ nke ihe mkpuchi plastic iji nyere gị aka ịmegharị pastry ahụ ma juputa ogologo n'ime log. Jiri ocha buru ibu dika mmanu iji mechie akwukwo. Jiri nwayọọ pịa ma mechie mechie.
- Site na iji eriri plastik, welie akwụkwọ mpịakọta ahụ n'elu jellyroll na-akwadebere ya ma debe ya n'akụkụ ala. Tinyegharịa usoro ya na akwụkwọ ndị fọdụrụ na puff pastry iji nweta akwụkwọ abụọ.
- Gwakọta n'elu anụ ezi cheeseburger puff na-apụta na akwa ọcha na-asa na akpọọ nkụ maka 20 ruo 25 nkeji ruo mgbe ọlaedo aja aja.
- Mgbe e risịrị, ka ezumike maka minit 10, kesaa mkpịsị nke ọ bụla na diagonal n'ime 4 iberibe iji jee ozi.
Atụmatụ maka ịrụ ọrụ na pastọ
- Ọ bụrụ na ị ga - arụ ọrụ na pastry (nke bụ ezigbo mma!), Gbalịa ịchọta ihe eji eji bọta bọta. Jide n'aka na ịlele akara ahụ, dịka ọtụtụ ụdị ahịa na-eji mmanụ ma ọ bụ abụba ndị ọzọ na-adịghị atọ ụtọ dịka ndị ibe ha.
- Ị ga-achọ ikwe ka pastry na-eme ka mmiri dị na friji n'otu ntabi anya ka ị hụ na nsị bọta na ngwakọta na-adị mma na oyi.
- Ihe na-eme ka ị na-arụ ọrụ dị iche iche na-eme ngwa ngwa bụ ịkwaga ngwa ngwa mgbe ọ ka na-adị jụụ, nke a bụkwa ihe mere anyị ji chọọ ka anyị kpoo ihe ndị a na-eme n'ọkụ na-esite na ya.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 779 |
| Ọnụba abụba | 51 g |
| Abụba buru ibu | 18 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 14 g |
| Cholesterol | 113 mg |
| Sodium | 819 mg |
| Carbohydrates | 42 g |
| Fri nri | 2 g |
| Protein | 37 g |