Ejiri nsen na mọstad na mayonezi na-ete nri. Na salad salad bụ ihe na-atọ ụtọ na ihe ọ bụla grilled, na mgbe niile na-amasị kasị mma n'èzí! Enwere onwe gị iji ogwu green green ma ọ bụ aghara dị ụtọ kama nke eyịm acha uhie uhie n'ime salad a, ma ọ bụ hapụ ha.
Nke a bụ salad nduku na-akasi obi nke a na-eme na àkwá, Mayonezi, na mọstad. Ọ dị ezigbo mma na-acha ọbara ọbara eyịm eyịm, ma eyịm nwere ike ịhapụ. Ma ọ bụ hapụ eyịm na salad na - maka ndị na-ahụ maka ndị na-ekpo ọkụ-na-akpụ ha n'akụkụ n'akụkụ obere efere.
Ọ bụrụ na ị na-ahọrọ ekpokpo ụtọ dị ụtọ, jiri Ngwá Ọrụ Miracle Whip salad dressing kama Mayonezi ma gbakwunye tablespoon ma ọ bụ abụọ nke ụtọ pickle relish.
Ikwesighi iju ogwu ma obu picnic iji rie salad nduku - mee ya oge obula iji gaa na ngwa ngwa ngwa nri nke anu ulo anu aru ma obu jiri ya megharia ma obu jiri ya na agwa ya, ham, ma obu nkita ndi ozo.
Ihe Ị Ga-achọ
- Pound 3 pound, bee n'ime cubes 1-inch
- 5 ma ọ bụ 6 ndị a na-esi ike sie ya, * ka mma ma bụrụ ndị a na-egbughị
- 1/4 ruo 1/2 cup chopped red onion
- 1/4 ruo 1/2 cup chopped celery, nhọrọ
- Mkpụrụ sliced na kukumba, maka ịkwado, nhọrọ
- Mgbakwasa
- 3/4 cup Mayonezi (ntakịrị ihe ma ọ bụ na-erughị, dị ka achọrọ)
- 1 ruo 2 tablespoons kwadebere odo mọstad, ma ọ bụ ka atọ
- Nnu na ohuru na ose oji na ose
Otu esi eme ya
- Tinye poteto cubed na nnukwu saucepan ma kpuchie ya na mmiri. Tinye 1 tablespoon nke nnu. Tinye poteto n'elu ihe ọkụ ọkụ ma weta obụpịa. Na-ekpuchi ma jiri nwayọọ nwayọọ ruo mgbe poteto dị nro, ihe dị ka nkeji 15. Igbapu na ka poteto jụụ kpamkpam.
- Gwakọta poteto ndị ahụ a kụrụ nke ọma, gbanye nsen sie ike, gbanye ọbara ọbara ma ọ bụ ụtọ yabasị, na chopped celery. Nwuo ihe dị ka 1/2 iko nke mayonezi tinyere mọstad Tinyekwu mayonezi, dị ka mkpa maka mmiri na ekpomeekpo. Nri na oge na nnu na ohuru n'ala oji oji.
- Na-eme ka salad dị mma na sliced obere tomato na kukumba, ọ bụrụ na achọrọ.
Na-eje ozi 6 ruo 8.
* Nkịtị Egwu Esi - Tinye nsen na saucepan ma kpuchie ya na mmiri. Na-ekpuchi pan ma tinye ya n'elu okpomọkụ. Weta na obụpde zuru ezu. Wepu pan site na okpomọkụ ma ghara ibuli mkpuchi. Mee ka àkwá ahụ nọrọ na mmiri ọkụ ruo minit 15 ruo 20. Dicha ma chekwaa àkwá n'okpuru mmiri na-asọ oyi. Malite na njedebe dị elu, bee nsen. Kpochapu ma gbakwunye nnukwu efere ahụ na poteto.
Atụmatụ
- Họrọ nduku nke ga-eme ka ọdịdị ha dị, dị ka poteto ọhụrụ, agbụ agba gburugburu, ọcha ọcha, ogologo ọcha, ma ọ bụ Yukon golds. Ntucha na South American odo odo iche nwekwara ike ịrụ ọrụ. Ma ọ bụ jiri otu uhie, ọcha, na-acha anụnụ anụnụ (odo odo) poteto maka nke anọ nke July omume. Ngwakọta russet na-eme ka ọ dị mma maka ịṅụ mmiri ma na-ekpuchi ya, ma ha na-adaba ngwa ngwa mgbe ha na-esi nri.
- Iji Mee n'ihu - Jikọta ihe ndị na-etinye ihe mgbakwasa na ite; ekpuchi na refrigerate. Kwadebe àkwá na poteto ma kpoo ha na nnukwu nnukwu efere na chopped yabasị na celery. Gwakọta ihe ndị ahụ otu awa ma ọ bụ abụọ tupu ị na-eje ozi oge. Debe salad refrigerated ma ọ bụ n'ime ngwa nju oyi ruo mgbe ị na-eje ozi.
- Ihe nchekwa nche - Akwụsịla nri si na friji ihe karịrị awa abụọ. Ọ bụrụ na ọpụpụ ma ọ bụ okpomọkụ ụlọ dị n'elu 90 F (32.2 C), ihe karịrị otu awa.
- Ọ bụrụ na ị na-ebufe salad, jide n'aka na ị nwere ike idebe ya na 40 F ma ọ bụ n'okpuru.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 455 |
| Ọnụba abụba | 26 g |
| Abụba buru ibu | 5 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 7 g |
| Cholesterol | 198 mg |
| Sodium | 299 mg |
| Carbohydrates | 44 g |
| Fri nri | 5 g |
| Protein | 11 g |