Poteto Savoyarde bụ efere nke French oge ochie - gratin, ka ọ bụrụ ihe ziri ezi, nke bụ efere ọ bụla nke cheese na / ma ọ bụ achịcha na-edozi. Efere a sitere na Savoy, nke dị elu na Alps French, ya mere aha ya. Ọ bụ nkwado zuru oke maka anụ ma ọ bụ nnụnụ ọ bụla kwadebere na ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụzọ ọ bụla. Ejere m ya n'akụkụ Beef Daube , Salmon Salmon, na Chicken Saltimbocca. Ihe ọ bụla ị na-ejere ya, ọ na-atọ ụtọ, ọ bụ ezie na ịnwere ike ịgbanwe ahịhịa ahụ iji kwado ihe oriri na nri ma ọ bụ n'akụkụ ndị ọzọ.
Ọ bụrụ na ị na-eji ngwaahịa nri na ebe anụ ọkụkọ, nke a ga-arụ ọrụ dị ka onye anaghị eri anụ ma ọ bụ, n'ihi cheese, ọ bụghị maka anụ ọhịa. Maka ndị na-eri anụ, gbanwee nke a site na ịkwunye ham ma ọ bụ anụ ezi.
Nke a bụ nri maka abụọ French Recipes .
Ihe Ị Ga-achọ
- 2 ọkara poteto (
- Yukon ọlaedo , akpụkpọ na sliced 1/4 "oké)
- 1 teaspoon butter (ma ọ bụ ego dị mkpa ka griiz ihe oriri casserole)
- 1/2 iko Gruyere cheese (shredded, or
- Emmentaler cheese )
- 1/4 iko
- anụ ọkụkọ
- 1 nnukwu garlic garlic (chopped chopped)
- 1 tablespoon ọhụrụ
- thyme
- Nnu nụrụ ụtọ
Otu esi eme ya
- Ọkụ ọkụ na 375 ° F.
- Nhazi 1/3 nke poteto na ala nke obere obere kịtịkpa ma ọ bụ obere efere (6 "ruo 7" na dayameta).
- Wụsaa nnu, ose, 1/3 nke garlic, na 1/3 nke cheese. Tinyegharịa maka okpukpu abụọ ọzọ.
- Tinye anụ ọkụkọ, jiri nwayọọ nwayọọ na-agbapụ n'akụkụ ọnụ iji zere imebi ihe.
- Na-ekpuchi snugly na aluminum foil na akpọọ nkụ maka minit 25. Wepu ahihia ma nọgide na-esi nri maka nkeji iri abụọ ruo mgbe agbachara agba.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 403 |
| Ọnụba abụba | 13 g |
| Abụba buru ibu | 8 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 4 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sodium | 474 mg |
| Carbohydrates | 56 g |
| Fri nri | 6 g |
| Protein | 19 g |