Ọdịdị nchịkọta dị ụtọ na-atọ ụtọ nalesniki na-atọ ụtọ, nke a makwaara dị ka Polish blintzes ma ọ bụ jupụta creps. Ozugbo e jupụtara ma tụgharịa, a ga-etinye ha ma ọ bụ nke e ghere eghe, ma ọ bụ tinye n'ime egg na achicha na eghe.
Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịchọta cheese, ị nwere ike ịchọrọ cheese nke onye ọrụ ubi gị .
Naleski fillings bụ ezigbo maka ụdị ọ bụla jupụtara Polish dumpling, dị ka pierogi , uszka, kolduny na kulebiak .
Ndị nalesniki a bụ ezigbo nhọrọ maka nri onye anaghị eri anụ.
Ihe Ị Ga-achọ
- 2 iko
- akọrọ mmiri (ma ọ bụ
- ndị ọrụ ubi ma ọ bụ ricotta)
- 3 cheese cheese (eme ka ọ dị nro)
- 1 nnukwu egg nkochi ime akwa
- 2 tablespoons butter (gbazee)
- 1/2 teaspoon nnu
- 3 sugar tablespoons
- 1 teaspoon vanilla
Otu esi eme ya
- Na-etinye cheese na nnukwu efere nke ihe oriri na puree ruo mgbe ọ dị ire. Tinye ihe ndi ozo na ihe ndi ozo ruo mgbe ohuru.
- Kewaa ihe juputara na iri na abuo na mpia. Ghaa na obere obere bọta ma jiri mkpụrụ osisi na-eri nri, dịka nri ọhụrụ bred bred, ma ọ bụrụ na achọrọ.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 165 |
| Ọnụba abụba | 13 g |
| Abụba buru ibu | 7 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 4 g |
| Cholesterol | 108 mg |
| Sodium | 175 mg |
| Carbohydrates | 5 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 8 g |