Ọtụtụ puku ejiji ejiji ejiji: Achịcha iri ise na-atọ ụtọ

Mgbe m bụ nwata (na-amasịkwa uwe ejiji) Ọtụtụ puku ejiji ejiji bụ ihe nke abụọ m chọrọ mgbe chiiz na-acha anụnụ anụnụ (nke na-ekwesịghị ịdị ụtọ). Ma n'oge ahụ, ọ dịrịrị mfe ịnweta akwa ejiji 1000 nke nchịkọta karịa ejiji na-acha anụnụ anụnụ na nri na ụlọ oriri na ọṅụṅụ - n'eziokwu, ọ ka bụ ezie na ọnọdụ ahụ ka mma. Nke a abụghị nke mbụ (nke Sophia LaLonde mere na 1000 Island Inn), nke gụnyere chives na nsị akwa ma ọ bụghị ihe ụtọ ma ọ bụ yabasị. Ka o sina dị, ọ bụghị ihe ọjọọ, karịsịa na ndị na-eri nri na ndị Reuben.

Ihe Ị Ga-achọ

Otu esi eme ya

  1. Mee ka ihe niile dị na obere obere efere.
  2. Detuo ma gbanwee ihe ndọtị, mgbe ahụ, gbasapụ ọkụ ma ọ dịkarịa ala awa anọ na-emetụ ọkụ.
Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi)
Calories 54
Ọnụba abụba 5 g
Abụba buru ibu 1 g
Abụba na-enweghị ntụpọ 1 g
Cholesterol 3 mg
Sodium 123 mg
Carbohydrates 2 g
Fri nri 0 g
Protein 0 g
(A na-agbakwụnye ihe ọmụma na-edozi ahụ na ntụziaka anyị site na iji nchekwa data na-arụ ọrụ ma bụrụ nke a ga-atụle atụmatụ.