Onye na-eri nri

Ndị ọzọ na-aṅụbiga mmanya ókè ma na-eme njem dị ukwuu, mana ana m enweta ha mgbe m na-erighị nri. Enwere m ihe oriri.

Iri Nri Nri

Otu n'ime ihe ịma aka nke ihicha ihe oriri gị bụ mmetụ ụba nke ị na-enweta mgbe ị na-eri ihe "na-ezighị ezi" mgbe ị na-eri nri "nri" maka oge. Ihe oriri anyị na-eri na-eri, ka anyị na-achọpụta mmeghachi omume mgbe anyị na-eri nri, na-agbanwe ihe oriri.

Ụfọdụ n'ime ndị enyi m - ọtụtụ ndị nwere ndị agha ma ọ bụ ndị na - adị ndụ - na - aṅụ iyi na iri nri ọjọọ na - eme ka ahụ ha "na ọzụzụ." Ekwesịrị m ikweta na ha nwere isi. Ị maghị ebe ị ga - akwụsị ma ọ bụ ihe ị nwere ike iri mgbe ị nọ n'ebe ahụ.

"Ezigbo nri" Vs. Nri nri

Adịghị m onye nsọ mgbe a bịara n'ihe oriri, mana m na-eri nke ọma oge ka ukwuu. M tolitere n'ubi akwukwo akwukwo nri, osisi osisi na tomato n'ime ogwe aka, ya mere, ihe omuma m na adi mgbe nile. Anyị na-edebe ọkụkọ maka àkwá ha na ntanye oge ụfọdụ, ọtụtụ n'ime ndị enyi anyị bụ ndị ọkụ azụ. Nne m na-eji oge obi ebere na-abanye n'ala ebe ị na-eri ihe n'otu oge, mana echere m na mgbọrọgwụ Ịtali na palak ya meriri na njedebe n'ihi na Jell-O na Hamburger Helper bụ ndị bịara abịa na tebụl anyị.

Ugbu a ka m bụ dimkpa, anyị na-anọgide na-eri nri "ike" n'ụlọ anyị. Anyị na-eri nri osisi na-arụsi ike na nri anụmanụ mgbe ụfọdụ mgbe anyị na-achọsi nri nke protein ahụ nwere ike inye.

Anyị na-azụta ihe dị iche iche na-emepụta ihe dị ka o kwere n'aka ndị ọrụ ugbo mpaghara, nwere ihe ụfọdụ sitere na "Fresh 15." Anyị na-eri ọtụtụ akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi. Anyị na-eme ụfọdụ ndị na-egwu egwu ma na-eme ọtụtụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ greenies. Anyị na-edozi esi nri na nri dịka oge na ihu igwe. Ihe oriri anyị na-eri na-adịgide na-abụ nke ọka ndị na-adịghị edozi ọka ma ọ bụ ndị na-emepụta chocolate, bụ ndị na-eme ka a na-emepụta ihe ma ọ bụ mkpụrụ osisi.

Achịcha ma ọ bụ atụrụ bụ nri pụrụ iche. Mgbe anyị na-eri nri ndị a kwakọbara, ihe nchịkọta ihe na-adịkarị mkpụmkpụ ma dị mfe ikwu okwu - na okwu ndị ọzọ, ọ bụ nri niile.

Adaba na Ememe

Ememe ndị a na-eweta ihe ịma aka pụrụ iche maka ndị dị ka anyị. Nri bu ngosiputa nke ile ọbịa na enyi, obugh ihe a ga-aghota ya, ya mere, anyi na-ahu onwe anyi ka anyi na-eje ije n'olu.

M na-enyekarị salad ma ọ bụ ihe oriri mgbe m na-aga n'ụlọ mmadụ maka nri abalị, na efere ahụ echekwara m karịa otu ugboro. Ma, ọ bụ mkparị nke onye na-esi nri na-eri nanị nri gị, n'ihi ya, m na-ejere onwe m ozi site na ihe ọ bụla yiri ka ọ bụ efere kachasị edozi. Ọ naghị arụ ọrụ mgbe niile. Onye na-eri nri n'ime m na-echefukarị na ndị na-eme akwukwo ga-eme akwụkwọ nri n'ime igbe, na-esi na paịde na ha nwere ike esi anụ anụ na akpa rọba. A na-ejikarị m nche mgbe ụlọ ọrụ mmepụta ihe, narị afọ nke 21, na-eri nri afọ na ọnụ m n'ihi na ọ bụghị akụkụ nke ụwa m.

Na Na Na Na Na Na

Enweela m nke ọma na ihe oriri na-adịghị mma ma ọ bụ "adịgboroja" nke m na-eche na m na-apụ n'abalị niile mgbe m na-eri ya. Enwere m ike na ike gwụ m n'echi ya, naanị m chọrọ ịgha ụgha dị ka nkwụ umengwụ.

Enwere m ọhụụ na achọrọ m ka ụbọchị kwụsị ka m wee nwee ike ịlaghachi ụra. Ọ bụ obe n'etiti mmetụta hungover na ịrịa ọrịa.

Achọpụtawo m na ihe ole na ole na-enyere aka n'ezie. Hydration bụ nnukwu. Mmiri dị mma, ma otú ahụ ka mkpụrụ mmiri carrot dị n'ime imeju, miso soda ma ọ bụ zesty green smoothie. Efere broth sitere na mfe dashi gaa na ogwu ọkụkọ nke ginger-spiked na-enyekwa aka, kwa.

Enwetara m "Nri Igwe na Nri" mgbe m nọ n'ụlọ ahịa ụlọ oriri na ọṅụṅụ nke dịkwa oke mma maka ụdị ọ bụla. Ị nwere ike ịme ya na ọkụkọ ngwaahịa kama ịchọta ihe oriri ma ọ bụrụ na ịchọrọ uto dị ụtọ, ma ọ bụ atọ n'ime galik, ginger na cayenne nke na-enye ihe ndị na-arụ ọrụ. Ume - Japanese pickled plum - na kuzu mgbọrọgwụ dịkwa irè.

Anyị nwere ike ịta ahụhụ site na ya niile ma chere ruo mgbe nsogbu ahụ gafere, dịka ọ na-apụghị ime.

Anyị nwere ike ịkwa ákwá ma sụọ ude ma gwa onwe anyị na anyị agaghị emezi ahụ anyị ọzọ n'amaghị ama. Anyị anaghị - ruo mgbe anyị mere. Otu akụkụ nke ịma mma anyị bụ mmadụ bụ nkwụsị anyị na ọchịchọ anyị ịhụ ahụhụ n'ihi ọtụtụ ihe kpatara ya. Ọ gaghị adị mma ma ọ bụrụ na anyị nwere usoro nchebe iji kpuchie anyị onwe anyị?