Oge a na-eji oge ezumike mmiri: Top 5 Thai Spring Roll Recipes

Ndị a Thai spring roll recipes mere akwa springtime ngwa ngwa. Site na mmiri na-emepụta ka ọ dị ọhụrụ, gụnyere nri anaghị eri anụ na nhọrọ free gluten, ntụziaka ndị a dị mma ma ọ bụ ka mma karịa mmiri na-apụta na ị nwere n'ụlọ oriri na ọṅụṅụ Dị ka bonus agbakwunyere, ha na-akawanye njọ na ahụike.

Ọ bụrụ na ịkwesịrị ịbanye na usoro ịkwọ ụgbọ ala gị ma ọ bụ na ọ dịbeghị mgbe ị na-emegharị akwụkwọ mpịakọta mmiri, mụta otu esi atụgharị akwụkwọ ntanye akwụkwọ mpịakọta mmiri na ntuziaka nzọụkwụ.

• 01 nke 05

  Okpokoro Mmiri Na-apụta (Onye Na-eri anụ ma ọ bụ nke Ogwu)

  Ụsọ mmiri Thai a na-emegharị ihe a ga-eme ka onye anaghị eri anụ na tofu ma ọ bụ na ọ bụrụ na ịchọrọ. Na-eri nri na akwụkwọ nri na ọtụtụ ekpomeekpo, mmiri ndị a na-apụta na-eme ka nri ma ọ bụ nri oriri na-edozi oge. Ha jikwa ihe ijuanya dị mfe itinye ọnụ. Nweta enyemaka ụfọdụ site na ụmụ gị ma ọ bụ ndị ọbịa na-agagharị, ị ga-anụkwa mmiri ndị a na-apụta n'oge ọ bụla!

  Akwụkwọ nri-gụnyere garlic, yabasị, kabeeji, na mushrooms-na-eme ka a na-atụgharị ya na ihe oriri nke soy sauce, azu azu, ihe ọṅụṅụ lime na shuga. Mgbe ị na-ezukọ ma na-edegharị akwụkwọ mpịakọta ahụ, ị ​​jiri nwayọọ ghee ha ruo mgbe ọ dị oke. Ha na-atọ ụtọ na-eje ozi na Thai ụtọ chili ihendori.

• 02 nke 05

  Obere Mmiri Ọhụrụ (Gluten-Free With Veararian Options)

  A na - akpọ aha ndị a "ọhụụ" maka ihe kpatara ya. A na-emepụta ihe ndị dị ka ahịhịa, na-amị mkpụrụ, herbs, na carrots n'ime ndị osikapa na-adịghị eri nri na gluten ma rie "raw" -nke ka e ghere eghe-iji nweta ihe ọhụrụ na ihe ọkụkụ niile.

  Ntụziaka dị nro Thai a dị ngwa iji gbakọta ọnụ, a pụkwara ime onye anaghị eri anụ. Mmiri ọhụrụ na-apụta na ị ga-eme nri dị ukwuu maka nri na oriri na ọṅụṅụ, ma ọ bụ na ị nwere ike ije ozi Thai ọhụrụ na-apụta dị ka akụkụ nke isi ihe (zuru okè na salad Thai). Dị ka ego, akwụkwọ ọhụrụ a dị ezigbo mma, ebe ha dị ala na calorie na abụba.

• 03 nke 05

  Achịcha Crunchy (Achịcha anụ)

  Ụdị akwa a na-emepụta ihe na-atọ ụtọ, na-atọ ụtọ na ibu-mfe ime! Ajuju ajuju ajuju ajuju bu ihe otutu nke akwukwo nri di iche iche, na-eme ka uzo a buru ibu maka ndi nri nri ndi anaghị eri nri (ntuziaka nke vegan).

  Chọta ndị enyi gị maọbụ ezinụlọ gị ka ha nyere gị aka na-atụgharị ha-ọ bụ ihe na-atọ ụtọ ịme! Ọbụna ma ọ bụrụ na ị na-emegharị ha, ị ga-ahụ akwa ndị a ngwa ngwa ma dịrị mfe itinye ọnụ. Ihe ndị a dị mma dị ka nri ma ọ bụ dịka akụkụ nke nri zuru oke - na-ejikọta That salad ma ọ bụ efere noodle ma nwee obi ụtọ!

• 04 nke 05

  Mmiri Vegan Tofu na-apụta

  Gbalịa na-atọ ụtọ na vegan tofu spring na-apụta; ha bụ nhọrọ dị ukwuu nke anaghị eri anụ na ntụziaka ndị ọzọ na-atụgharị mmiri. The tofu na-enye protein ọzọ ma ọ bụrụ na ejighi ihe ọ bụla anụ.

• 05 05

  Mmetụta Ọhụrụ Na-adị Ọkụ (Onye Na-eri anụ, ma ọ bụ Na Nri)

  Maka nnukwu oge mmiri ma ọ bụ dị ka akụkụ nke isi, gbalịa nhazi akwụkwọ ndụ Thai a. N'adịghị ka ọtụtụ ọhụrụ na-apụta, ndị a nwere ngwakọta ọkụ nke ejiri anụ bean na galik na-eri ọkụ na ibe nke beef ma ọ bụ onye na-eri nri ọka wit nke anaghị eri anụ . Ntụziaka a na-atọ ụtọ dị mfe iji mee, ị ga-achọ ka ọ nọrọ nso, ma maka ụbọchị ọ bụla eji eme ihe yana oge pụrụ iche.