Ntụziaka nke Ham na-esi ngwa ngwa

Ham na-eje ozi mgbe nile maka oriri Krismas ma ọ bụ Afọ Ọhụrụ ma ọ bụ maka oriri ezinụlọ na Sunday. Ọ na-emekarị ka ọ ghara ịdaba. Otu ụzọ dị mma iji mee ihe ndị ahụ bụ site na ịkụ ụkwụ ala. Ọ dị oke dị ka Sanwichi ndozi. Ma ọ na-eme ka ọ dị mma ka ọ bụrụ ọrụ ụlọ ọrụ nke a na-eme ngwa ngwa ngwa ngwa ngwa ngwa.

Ma ị na-enwe ezumike ezumike ezinụlọ ma ọ bụ nnukwu nnukwu ego maka ndị enyi, ịchọrọ enyemaka niile ị nwere ike ịnweta na ngalaba nchekwa oge. Iji ngwa ngwa-cooker iji mee ka agụụ na-atọ ụtọ bụ atụmatụ dị mma.

Ntụziaka a na-eme ka ị chọọ ime ka okpokoro dị mma ma nweta ihe oriri ndị ọzọ ka ha dị njikere mgbe ha na-ebu bọọlụ ka ha zuo okè na crockpot. Ị nwekwara ike ijere ha ozi dị ka osikapa, nri, na ihe kachasị amasị gị na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ maka nri nri abalị. Kedu ụzọ, nhazi a bụ onye nchekwa oge.

Ihe Ị Ga-achọ

Otu esi eme ya

Mee Ham

  1. Gwakọta ihe na-eme ka ha kpoo ahịhịa ala, ihe ndị na-eme ka ọkpụkpụ, tinye yabasị, nsen na pasili ma gbanwee bọọlụ.
  2. Debe bọọlụ na ngwa ngwa.

Mee Mkpọ

  1. Gwakọtara shuga aja aja, mmanya vine, mọstad, na mmiri ruo mgbe agwakọtara ya.
  2. Wunye ihe ndori n'elu bọọlụ bọọlụ na crockpot.
  3. Kpuchie ma sie nri maka awa 2 ruo 3 na elu ma ọ bụ 4 ruo 6 awa na ala.

Ọdịiche

Ntugharị na-eje ozi nke otu

Nye ya nri ndị na-esi ísì ụtọ, ma ọ bụ naanị mkpụrụ nke ochie dịka cheddar, Monterey Jack, na Switzerland tinyere Havarti, Cotswold, na Gouda ma ọ bụ ndị gourmet na ọtụtụ ihe. Achịcha ndị French na ndị na-agba chaa chaa na-aga nke ọma na bọọlụ bọọlụ, dịka mkpụrụ osisi na mkpụrụ osisi a mịrị amị. Nweta nkpu mmanya ahụ ma nwee onwe gị n'ezie.

Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi)
Calories 283
Ọnụba abụba 9 g
Abụba buru ibu 3 g
Abụba na-enweghị ntụpọ 4 g
Cholesterol 101 mg
Sodium 1,152 mg
Carbohydrates 31 g
Fri nri 1 g
Protein 18 g
(A na-agbakwụnye ihe ọmụma na-edozi ahụ na ntụziaka anyị site na iji nchekwa data na-arụ ọrụ ma bụrụ nke a ga-atụle atụmatụ.