Miso ramen bụ soda na-eme ka ọ bụrụ nke Japan na broth nke miso na-arụ ọrụ na akwụkwọ nri dị iche iche na garnishes. Ntụziaka miter maka efere a sitere na ọkụkọ, ala anụ ezi, na akwụkwọ nri, ebe ọ bụ na noodles dị ọhụrụ, na-eme ka ụdị chin na-acha chukamen nke na-esi nri ngwa ngwa ma dị ezigbo mma.
Ụfọdụ na-eme ka ị nwee ike inye ndị na-eto eto tinyere chopped onions, egg egg sie sie ike (ma ọ bụ soy egg sauce a makwaara dị ka shoyu tamago ), achịcha achicha ( kamaboko ), mkpụrụ osisi sesame a ṅara n'ọkụ, nsị anụ osisi na kikurage, ma sie nri.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 teaspoon mmanụ canola
- 1 clove
- garlic (minced)
- 1 teaspoon ginger (ọhụrụ, minced)
- 2 ounces anụ ezi
- 5 ounces bean sprouts (rinsed)
- 4 ounce ounce (chopped)
- 2 carrot carrots (bee n'ime obere mkpa)
- 4 iko mmiri (ọkụ)
- 2 teaspoons ọkụkọ bouillon ntụ ntụ (ma ọ bụ dochie ya na ọkụkọ isi)
- 1 teaspoon shuga
- 2 teaspoons
- soy ihendori
- 4 tablespoons
- miso paste
- 1/2 teaspoon mmanụ sesame
- 2 (5 ounce) nchịkọta ọhụụ ndị ọhụrụ edo edo nke China (ma ọ bụ 2 3 ounce nchịkọta nke ramen noremles nke a mịrị amị; a na - ahọrọ mkpụrụ ọhụrụ ma ọ bụrụ na ọ ga - arụ ọrụ)
- 2 iko mmiri (maka esi noodles)
Otu esi eme ya
- Okpokoro canola mmanụ n'ime nnukwu skillet miri emi ma ọ bụ ihe na-ekpo ọkụ-ọ dị elu. Gbakwunye ginger, galik, na ala ala na skillet na saute na ọkara okpomọkụ ruo mgbe anụ ezi ahụ mere.
- Nye skillet na anụ ahụ, gbakwunye karọt, bean sprouts, na kabeeji ma jikọta ọnụ maka nkeji ole na ole ruo mgbe akwụkwọ nri dị nro.
- Wunye mmiri ọkụ n'ime skillet. Oge na ọkụkọ bouillon ntụ ma ọ bụ ọkụkọ anụ, sugar, na soy ihendori ma wetara ofe na obụpde. Gbanyụọ okpomọkụ na ala, ma gbazee miso na ofe. Tinye mmanụ sesame ikpeazụ, wee gbanyụọ okpomọkụ.
- Ka ọ dị ugbu a, dozie ihe ndị ahụ. Ghaa mmiri na nnukwu ite. Tinye ihe ọ bụla na-esi na mmiri esi na esi nri maka nkeji ole na ole, ruo mgbe noodles bụ al dente, ma ọ bụ ruo ebe ị chọrọ. Dichapụ ihe ọkpụkpụ ahụ nke ọma ma jee ozi n'ime mmiri dị omimi abụọ.
- Wunye ihe nnu miso nke na-ekpo ọkụ tinyere anụ ezi na akwụkwọ nri na nụ.
- Tinye mgbakwunye nhọrọ site na ndepụta n'elu.
Ntuziaka Atụmatụ
- Dochie anụ ezi ala na njikere, thinly sliced chalị ezi site na mara ngalaba nke Japanese gị ahịa ma ọ bụ Asia. Ụdị anụ ndị ọzọ dị iche iche na-arụkwa ọrụ, dịka ọmụmaatụ, ọkụkọ ala, mikpu ala, wdg. Ọ bụrụ na ịchọrọ ọkụkọ shredded, enwere ike iji nke a.
- Maka pasta miso, gbalịa ọcha miso, ma ọ bụ miso nke na-acha ọbara ọbara na nke ọcha.
- Ọ bụrụ na onye Japan ma ọ bụ ụlọ ahịa Asia ọzọ anaghị adị gị mma, gbalịa dochie akwụkwọ ọhụrụ chukamen ahụ na nhicha ahụ a kụrụ nke ọma maka ịme ngwa ngwa. Ọ bụrụ na ịchọrọ iji ọgwụ edozi maka mgbatị a, gbanye ihe mgbakwasị a gbanyere mkpọrọgwụ nke a na-ejikọta ya na okwute ndị a kpụkọrọ akpụ ka ị ga-eme ka ihe na-atọ ụtọ miter.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 797 |
| Ọnụba abụba | 18 g |
| Abụba buru ibu | 3 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 8 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Sodium | 3,814 mg |
| Carbohydrates | 129 g |
| Fri nri | 10 g |
| Protein | 33 g |