Na-achọ ihe zuru okè na-edozi ihe ndozi salad potato? Ihe niile ị ga - achọ bụ ịmepụta Mayonezi maka ike na vegan na ọtụtụ ntụziaka ma hụ na ọ dịghị àkwá ma ọ bụ anụ. Ma ọ bụ, gbalịa mee ihe nchịkọta dị mfe dịka nke a.
Nke a bụ mfe ma dị mfe uzommeputa maka isi vegan nduku salad, na-eji vegan egg-free Mayonezi . Nke a salad potato salad zuru okè iji weta picnic, potluck, ma ọ bụ maka onye na- anaghị eri anụ onye anaghị eri anụ .
Enweghi Mayonezi siri ike n'aka? Gịnị ma ị gbalịa ịme onwe gị? Nke a bụ otu esi eme ka ọ bụrụ Mayonezi .
Ihe Ị Ga-achọ
- 5 ruo 6 uhie, nke na-acha ọcha ma ọ bụ Russet
- 1/2 cup vegan Mayonezi (anyị na-amasị Vegenaise ika kasị mma)
- 3 tbsp. mmanya
- 1 ọkara yabasị, diced
- 2 stalks celery, diced
- 1/3 iko sliced nwa olive (nhọrọ)
- 1/4 iko nri anụ ezi anụ anaghị eri anụ (nhọrọ)
- Nnu na ose nụrụ ụtọ
Otu esi eme ya
- Were nnukwu ite nke mmiri salted na obụpde. Tinye poteto na esi nri ruo mgbe obi siri ike, ma na-adị ike, ihe dị ka nkeji 15.
- Dichapu mmiri si na ite ma mee ka poteto dị jụụ, ihe dị ka nkeji iri na ise.
- Ghaachaa poteto kpamkpam ma gbanye ya. Debe ya (N'aka nke ọzọ, ị nwere ike ịhapụ peels na poteto maka ihe ederede)
- Jiri nwayọọ gwakọta ihe ndị ọzọ fọdụrụnụ na nnukwu nnukwu efere, tinyekwuo poteto ahụ nke ọma ma jiri ihe ndị na-emepụta ya rụọ ọrụ ruo mgbe a ga-ekesa ya.
- Oge na nnu na ose nụrụ ụtọ.
- Chilluo ma ọ dịkarịa ala otu awa tupu ị na-eje ozi, ma ọ bụrụ na i nwere oge zuru ezu. Achịcha ga-akacha mma ma ọ bụrụ na e mechaa refrigeration.
Atụmatụ Nri na Ntinye Ngwá Ngwá
A na-eji nri salad eme ihe dị ka efere nke na-eme ka ị na-eme ka ọ bụrụ ihe oriri dị ụtọ dị ka agwa agwa; Otú ọ dị, ị nwere ike ịnye salad potato a ụfọdụ ihe swagger ọzọ na-esi nri. Ọ bụ ezie na uzommere a zuru oke na-atọ ụtọ na zuru ezu dịka ọ dị ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịnye ya ntakịrị ihe ọzọ, ebe a bụ ụfọdụ aro iji mee ka ndị na-eto eto gị na-eme nri na-atọ ụtọ na ndị ọbịa:
- Tinye obere ose oji maka mmezi nri
- Top na mix na 2 teaspoons nke paprika maka na-atụ aro smoky
- Tinye 1/2 iko odo mọstad iji gbakwunye obere efere na efere
- Tinye 4 ounces nke minced ma ọ bụ diced pimento maka ụtọ uto
- Tinye 3 tablespoons of sweet pickled relish or chopped gherkins for a sweet twist
- Tinye ihe oriri dị iche iche dị ka dil, tarragon, rosemary, pasili, chives, scallions, ma ọ bụ ihe nchikota
- Enwere ike itinye mgbakwunye na efere ahụ
Tweaking Na-emepụta Ntụziaka Salad Recipes
Salad poteto, oge okpomọkụ nke United States, amaliteghị na United States. Ọchịchị Spanish na-esi na South America gaa Europe na 1500, ọ mechara mepụta na Europe, nke kachasị na Germany, tupu ya alaghachi n'Ebe Ugwu America. Ugbu a, a na-eme efere n'ụwa nile.
Ịga vegan pụrụ ịdị mfe karịa ka ị na-eche! Ịmara otú ị ga-esi edozi ihe ndị dị na ntụziaka ọdịnala iji mee ka vegan uzommeputa bụ isi ihe na-eme ka ha bie ndụ ọhụrụ gị.
A na-akpọ efere salad ndị na-eme omenala sitere n'akụkụ ụwa dum Olivier salad ma ọ bụ salad Stolichny, na-eme nri salatasi, Rus salatasi, ensaladilla rusa, ma ọ bụ Kartoffelsalat. Ọtụtụ n'ime ha na-eji nnu sie sie ike na Mayonezi na ntụziaka ha. Iwepụ ihe ndị a ga-eme ka ọ bụrụ ihe na-eme ka ọ dị mma. Ọ bụrụ na ị na-eji ụyọkọ mayonnaise vegan adịghị mma (ma ọ bụ na ịnweghị ihe ọ bụla n'aka), ị nwere ike dochie ya na mmanụ olive na Dijon mọstad iji tinye creaminess na inyere poteto na ngwa nri edozi ọnụ. Ọ bụ ezie na agba nwere ike ịpụ na-etinye, ube oyibo bụkwa abụba dị mma ka ọ gbakwunye na salad potato n'ebe Mayonezi.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 293 |
| Ọnụba abụba | 12 g |
| Abụba buru ibu | 2 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 3 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodium | 230 mg |
| Carbohydrates | 42 g |
| Fri nri | 5 g |
| Protein | 6 g |