Ntụziaka Ntuzi Nri Nri

Ntụziaka a dị mfe nke mkpụrụ osisi a na-eme ka ọ dị ukwuu karịa ihe ndị dị n'ime ụlọ ahịa ahụ, ọ dịghịkwa mkpa ka ị nwee ngwá ọrụ ọ bụla iji chebe ya.

Ihe Ị Ga-achọ

• Mkpụrụ apụl atọ / 1.36
• 1/2 iko / 118 ml apụl ihe ọṅụṅụ (ma ọ bụ mmiri)
• 2 tablespoons / 35 ml lemon ihe ọṅụṅụ (ọhụrụ)
• Nhọrọ: 1 osisi pawuda
• Nhọrọ: 2 tablespoons / 35 ml mmanụ aṅụ (ma ọ bụ 1 1/2 tablespoons / 21 g sugar)
• Nhọrọ: 1/4 teaspoon nutmeg (ala)

Otu esi eme ya

1. Saa ma chịkwaa apụl. Bee n'ime mpekere ma ọ bụ kọnye ọ na-achaghị ihe karịrị 1 inch. Ọ bụrụ na ị nwere ihe oriri ma ọ bụ nri igwe nri ka apụl na-esi nri, ọ dịghị mkpa ka ị gbochie ịkpụ ha. Ọ bụrụ na ị ga-ejiri aka gị na-amị mkpụrụ osisi apụl (ya na onye na-esi na potato), mgbe ahụ, ọ bara uru iwepụta oge iji bee apụl.
2. Tinye oberibe apụl esiri n'ime nnukwu ite, nke na-adịghị esite na ya (enweghị aluminum ma ọ bụ ígwè a na-ejighị aka ya) ma jikọta ha na sugar na ngwa nri, ọ bụrụ na ị na-eji ya.

1. Ọ bụrụ na ị na-eji mmanụ aṅụ kama shuga, kama ichikota ya na apụl gbasaa ya na mmiri iche iche.
2. Gwakọta mmiri na lemon ihe ọṅụṅụ. Na-aṅụ mmanụ aṅụ, ma ọ bụrụ na ị na-eji ya. Wunye ngwakọta mmiri mmiri n'elu apụl.
3. Esi nri ahihia na ihe di ka minit 25, na-emeghariri ihe rue mgbe ha di egwu.
4. Wepu osisi pawuda, ma ọ bụrụ na ị na-eji ya. N'ebe a, ị nwere ike ma ọ bụrụ na ị na-amanye bọmbụ na-eme ka ọ bụrụ ihe na-edozi ya ma ọ bụ na-edozi ya na nri ihe oriri.

Enwere ike iji chekwaa maka ọdịnihu. Ọ na- adaba nke ọma, ọ pụkwara ịma mma.

I nwere ike applesauce:

1. Richaa pint ma ọ bụ ọkara ọkara elekere (ọ dịghị mkpa iji sterilaiz ite maka uzommeputa a) na-ahapụ 1/2-anụ ọhịa nke isi oghere dị n'etiti etiti nri ahụ na akwara nke ite. Jiri mma bọta ma ọ bụ obere ngaji iji hapụ nnụnụ ọ bụla.
2. Ghichapu ya na mpempe akwụkwọ a na-ehicha ma ọ bụ akwa ákwà dị ọcha (nri ọ bụla a rapaara na rims nwere ike igbochi ezigbo akara). Mee ngwa ngwa canning lids. Usoro na mmiri mmiri na-esi esi mmiri ruo minit 20. Gbanwee maka ogo gị ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.

Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi)
Calories	99
Ọnụba abụba	0 g
Abụba buru ibu	0 g
Abụba na-enweghị ntụpọ	0 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	3 mg
Carbohydrates	26 g
Fri nri	5 g
Protein	1 g

(A na-agbakwụnye ihe ọmụma na-edozi ahụ na ntụziaka anyị site na iji nchekwa data na-arụ ọrụ ma bụrụ nke a ga-atụle atụmatụ.