Achịcha ndị na-ekpo ọkụ ma na-ekpo ọkụ ndị nkịta bụ ihe e kere eke. Ọ bụrụ na ị naghị amasị nkịta na-ekpo ọkụ, mee ka efere na ham, sausaji na-ekpo ọkụ, ma ọ bụ hamkey turkey. Ma ọ bụ jiri ọkụkọ ma ọ bụ nkịta na-ekpo ọkụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ izere ndị nchebe n'ọtụtụ ụdị nkịta na-ekpo ọkụ, họta nkịta na-ekpo ọkụ.
Nri na nkịta na-ekpo ọkụ dị mfe na mmefu ego. Otu Mọstad, shuga na-acha ọbara ọbara, ihe dị na Worcestershire, na ketchup gbakwunyere ihe ụtọ ọzọ. A na-eji nwayọọ nwayọọ kpoo anụ ahụ na-eburu na obere okpomọkụ iji kpughee ire ụtọ.
Tinye ọka ma ọ bụ biscuits na salad maka ezigbo nri ezinụlọ. Achịcha ndị a ṅara n'ọkụ na nkịta na-ekpo ọkụ catserole bụ nhọrọ ọzọ oge nri. A na-eji ya na bisikiiti na ụfọdụ cheese.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1/2 cup chopped onion
- 1/2 iko ketchup
- 1/4 iko molasses
- 2 tablespoons shuga aja
- 1 tablespoon mọstad
- 1/2 teaspoon nri Worcestershire
- 2 Mkpọ (16 ounces kwa nke) anụ ezi na nri na tomato (ihe dị ka iko 5)
- 6 Nkịta na-ekpo ọkụ
Otu esi eme ya
- Gwakọta yabasị, ketchup, molasses, shuga aja, mọstad, na ihe oriri nke Worcestershire. Tinye agwa ma bido ka ị gwakọta.
- Gwakọta ihe ndị a na-eme ka ọ bụrụ ihe a na-eme ka ọ bụrụ na ị ga-esi na 2-quart casserole na akpọọ nkụ na 300 maka 1 1/2 2 awa.
- Kwadebe ihe ndị ahụ na-agwa gị agwa ma ghee maka minit 30.
Ọdịiche
- Tinye 1/4 na 1/2 iko nke chopped anụ ezi a na-esi nri ya na agwa ya.
I nwekwara ike
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 192 |
| Ọnụba abụba | 1 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 586 mg |
| Carbohydrates | 44 g |
| Fri nri | 7 g |
| Protein | 7 g |