Enwere m mmasị nduku n'ụdị niile. Ma echere m na poteto nduku na-eme ka ọ bụrụ ọkacha mmasị m, nanị n'ihi na ha nwere ike gbanwee ghọọ ọtụtụ ntụziaka. Ịnwere ike iji ha mee pust pizza ma ọ bụ eriri ọnụ maka niche. Enwere ike ịme ha ka ọ bụrụ ihe na-edozi ahụ ka ọ bụrụ nri dị n'akụkụ, ma ọ bụ dị ka nri isi ma ọ bụrụ na ị nwere n'elu ma ọ bụ ọkụkọ ma ọ bụ ogwu.
Ha dịkwa mfe iji. Naanị ịzụrụ oyi na-egbuke egbuke, mee ka ha ma ọ bụ dịka usoro nhazi nke ị na-eme, ma tinye ha na ihe ndị ọzọ. Ịkwesighi ịkwanye ma ọ bụ ghaa ihe ọ bụla, ọ dịghịkwa mkpa ị ga-eji dochie poteto, ịkwanye ha, na ọrụ ọjọọ ahụ nile.
Ntụziaka a bụ ezigbo pụrụ iche n'ihi na ọ na-eji cheese, ude mmiri, ude mmiri, na ụdị abụọ chiiz. Echeghị m na e nwere ihe ndị ọzọ na-esi na nchara nchara nchara nchara nchara. Nke a uzommeputa zuru oke maka ezumike nri abalị ọzọ; ma ọ bụ naanị maka mgbe ị na-achọsi nri dị oke nkasi obi.
Ị nwere ike ịme uzommebe a na ihe na-eme ka mmiri ara ehi dị ala, mana, m na-ekwu ihe kpatara nsogbu? Nke a pụtara ịbụ ọgaranya, nkasi obi, na uzommebe pụrụ iche. Jiri ya na ham, ma ọ bụ anụ ọkụ , ma ọ bụ anụ anụ ochie n'ihi na ọ bụ Wednesday. Nwee nri ọ bụla.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 (28 ruo 30 ounce) ngwugwu gwakọtara green hash brown poteto , ọ bụghị thawed
- 2 iko iko ude (a na-akpọkwa ọkara na ọkara)
- 1 (8 ounce) cheese cheese, bee n'ime cubes
- 2/3 iko ude mmiri
- 2 iko shredded Havarti, Switzerland, ma ọ bụ fontina cheese
- 1/3 cup grated Parmesan cheese
Otu esi eme ya
Kpochapu ọkụ na 375 ° F. Na-agba iko akwa 13 "x 9" na efere nri na-enweghị isi. Tinye ebe a na-etinye nduku na-acha uhie uhie n'ime efere mmiri a kwadebere ma wepụ ya.
N'ihe na-eme ka ọ dị mfe, jikọta ude ahụ na chip cubed cream. Kpoo ngwakọta a n'elu ihe ọkụkụ, na-emegharị ugboro ugboro site na waya whisk ka cheese chụrụ na-agbaze ma jikọta ya na ude, ruo mgbe ngwakọta dị ezigbo ụtọ.
Nke a ga - ewe nkeji 6 ruo 9. Nke a na ihe oriri agaghị adị nnọọ oké.
Wepu ihe oriri si na okpomọkụ ma bido n'ime ude uto ya na whisk ruo mgbe ngwakọta di nwayo. Wunye ihe oriri na ihe ndo na-esi na tebụl na-esi na tebụl ma na-agbanye nwayọọ iji kpoo.
Wụkọta ihe niile na Havarti cheese ma bido ọzọ iji gbakọta. Wụsa chakoo na cheese Parmesan.
Na-ekpuchi efere efere na foil na akpọọ nkụ maka minit 45. Wepu efere ahụ n'ekwú, kpughee ya, ma bido, jide n'aka na ị ga-esi na ya banye na poteto.
Acha, ekpuchi, maka minit 15 ọzọ, mezie ọzọ. Richaa maka minit 10 ruo 20 ma ọ bụ ruo mgbe poteto na-ekpo ọkụ, nsị, na aja aja n'elu. Gwuo na.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 514 |
| Ọnụba abụba | 41 g |
| Abụba buru ibu | 20 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 13 g |
| Cholesterol | 98 mg |
| Sodium | 336 mg |
| Carbohydrates | 30 g |
| Fri nri | 3 g |
| Protein | 9 g |