Ọ bụ ezie na eyịm ndị a dị ezigbo nro ma nwee ezigbo obi ụtọ, ha dị iche na eyịm na-acha nchara nchara. Ha na-ejigide ọdịdị ha ma ghara ịkụda ahụ kpamkpam. Ebe ọ bụ na ha esighị ya ọkụ ogologo oge, ha na-enwekwa ekpomeekpo siri ike karị, nke m chere na ọ kacha mma maka sandwiches ma ọ bụ n'elu steaks ma ọ bụ chops.
Họrọ odo eyịm maka uzommeputa a. Mmiri mmiri dị ala kacha mma maka usoro nri a; ọ bụrụ na eyịm dị elu na mmiri, jide n'aka na ị ga-ahọrọ nnukwu pan ma ghara ime ka eyịm sie, ka mmiri wee nwee ike ikpochapụ ngwa ngwa na eyịm nwere ike ịmalite aja aja ozugbo. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, rụọ ọrụ na batches.
Ọ na-akpali mmasị ịmata ọdịiche dị n'etiti eyịm ọcha na odo. Ihe ka ọtụtụ ná ndị America ga-aga na-acha odo odo. N'ezie, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ pasent 90 nke eyịm e toro na United States bụ edo edo. A ga-eji uzommeputa a mee ihe na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe ọ bụla yabasị na ọ ga-atọ ụtọ ịchọta otú otu ọ bụla dịgasị iche iche na-atọ ụtọ ozugbo ha na-agba ọsọ ọsọ.
Ihe Ị Ga-achọ
- 2 ruo 3 eyịm (nnukwu, ihe dị ka 1 paụnd)
- 2 ruo 3 tablespoons
- bọta (ma ọ bụ mmanụ)
- Nnu nnu
- Nhọrọ: 2 ruo 3 tablespoons
- sherry (akọrọ, nhọrọ ma nke a tụrụ aro)
Otu esi eme ya
- Iberio eyịm n'ime ọkara ọnwa abụọ (ma ọ bụ dice, ọ bụrụ na achọrọ).
- Tinye nnukwu okpukpu okpukpu n'elu ọkara-ọkụ dị elu, gbakwunye butter ma ọ bụ mmanụ. Ọ bụrụ na ị na-eji bọta, kpoo ruo mgbe bọta na-akwụsị ntamu. Ọ bụrụ na ị na-eji mmanụ, okpomọkụ ruo mgbe mmanụ na-enwu ma na-aga n'ihu. Ịchọrọ akwa bọta ma ọ bụ mmanụ na pan, tinye ya ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
- Tinye eyịm. Wụsaa nnu ma kpalie ka ikpuchi eyịm na bọta ma kesa nnu.
- Cook, eyịm maka nkeji ma ọ bụ abụọ na-enweghị edemede, ruo mgbe ha ga-amalite na agba aja aja. Mee ka eyịm mee ka ọtụtụ n'ime ha gwuo na pan na ka ịnọdụ ala maka oge ọzọ iji kwalitekwu aja. Mee ka eyịm otu ugboro ma ọ bụ okpukpu abuo ọzọ, mee ka browning dị ka o kwere n'emeghị ha ọkụ. Mgbe ha achachara agbacha ma ka na-agbanye ike (ihe dị ka minit 10), jiri akwa sherry mechie pan ahụ, ma ọ bụrụ na ị na-eji ya. Kpochapu ihe obula na-acha odo odo na pan ma ka sherry kpochapu kpamkpam.
Eyịm ndị na-acha ọkụ na-acha ọkụ na-acha na sandwiches dị ka patty melt ma ọ bụ na French yabasị ofe.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 45 |
| Ọnụba abụba | 0 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 79 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Fri nri | 2 g |
| Protein | 1 g |