Ntụziaka a maka vinaigrette pọmigranet dị ka ihe mgbakwasa salad ma ọ bụ dị ka ihe na-egbuke egbuke ma ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ na-atụgharị n'elu ogwu ma ọ bụ salmon na- arụ ọrụ ma ọ bụ salad.
Mkpụrụ pọmigranet ọhụrụ ma ọ bụ bottled ga-arụ ọrụ, ma ọ dị mma ka ọ dị mma n'ihi na ị ga-enwe mkpụrụ maka ịkwado. Ọ bụrụ na ị na-eji mkpụrụ pọmigranet ọhụrụ , ị nwere ike ịchọọ ọrụ deseeding ma na-egwu n'abalị tupu ị kwadebe ya. Ọ na-eme ka ọrụ ahụ gaa n'ihu.
Ndị dị n'Ebe Ọwụwa Anyanwụ Europe malitere ịmị mkpụrụ pọmigranet nke si n'Ebe Ọwụwa Anyanwụ Ụwa na ndị agbata obi Mediterenian na ha toro na akụkụ ụfọdụ nke Eastern Europe.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1/2 iko ọhụrụ ma ọ bụ bottled
- ihe ọṅụṅụ mkpụrụ pọmigranet
- 1/4 cup mmanya-acha ọbara ọbara mmanya
- 2 na mmanụ aṅụ tablespoons
- 1/2 cup extra-virgin olive oil or oilflower oil
- Nnu na ose
- Mkpụrụ osisi pọmigranet, maka ịkwadebe
- 1 tablespoon chopped chives, maka ndozi
Otu esi eme ya
- Na nnukwu efere, jikọta mmanya pọmigranet, mmanya vine, na mmanụ aṅụ, ma nọdụ ala maka minit 10.
- Whisk na mmanụ ma gbanwee oge ahụ.
- Mix na mkpụrụ pọmigranet na chives, ma ọ bụrụ na-eji. Refrigerate ruo mgbe ị dị njikere ije ozi. Gbaa anya tupu i jiri ya.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 290 |
| Ọnụba abụba | 27 g |
| Abụba buru ibu | 4 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Carbohydrates | 13 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 0 g |