Enweghi ike ichikota ihe ndi ozo dika ha di nma. Otu nchikota dị otú a bụ ezigbo ihe oriri na-eri nri, na nwa atụrụ na-eri anụ na-abụkarị nri ehihie Sunday.
Mint abụghị nanị ahịhịa ndụ ma ọ bụrụ na e jiri ya mee ihe na mint nri dị mma karịsịa ka ọ na-egbubi ihe ọ bụla dị na nwa atụrụ ka ọ dị na mmanya. Nwa atụrụ ahụ na-atọ ụtọ, anụ ọkụkọ nke mint ọhụrụ, ihe ụtọ sitere na shuga na ịṅụ mmanya na-agbakọta ọnụ na efere ahụ iji mepụta ihe a na-ewere dịka ihe ọkụkụ Britain mara mma.
Ihe mara mma nke ihe oriri a bụ na ọ dị oke ọnụ ala; kedu ihe mere ị ga - eji zụta ihe mbadamba mint bụ ihe ijuanya. Mint buru ibu na-agafe n'àgwàetiti Britain na-eto eto na ọhịa. Ị ghaghị ịma onye nwere mint ọbụna ma ọ bụrụ na ị gaghị eto ya.
Ihe Ị Ga-achọ
- Otu nnukwu ụyọkọ nke mkpụrụ osisi mint ọhụrụ * hụrụ ọkwa dị n'okpuru ebe a
- 5 esi mmiri esi nri tablespoons
- 3 tablespoons mmanya mmanya mmanya * lee ihe ederede n'okpuru
- 1½ shuga tablespoons
Otu esi eme ya
- Kpoo epupụta site na stalk nke Mint. Lelee akwukwọ iji hụ na e nweghị ụmụ ahụhụ ma ọ bụ ụmụ nwanyị na-ezo ebe ọ bụla. Ọ gwụla ma a na-eji sprays na-eme ihe ma ọ bụ na ọ dị nso n'ụgbọ okporo ígwè, ọ dịghị mkpa ka ịsacha mint. Na-egbusi akwụkwọ.
- Debe akwukwo mint akwukwo osisi a n'ime oku, tinye ya na shuga wee wunye mmiri ozo. Gbalie nwayọọ nwayọọ, kpuchie ya na ihe nkiri na-ekpuchi ma tinye n'otu akụkụ ma hapụ ka ị dị jụụ.
- Ozugbo oyi, nwuo n'ime mmanya ma detụ ihendori. Ọ bụrụ na ọ dị ike, gbakwunye obere mmiri. N'adịghị ike, gbakwunye mint.
- Kpuchie ma hapụ otu akụkụ ma ọ dịkarịa ala otu elekere, ogologo ma ọ bụrụ na i nwere oge. Mmetụta mint ga-abanye n'ime sugar-vinegar.
- Na-efe nri mint na obere efere ma ọ bụ obere akpa na obere ngaji nri. Achịcha mint ọhụrụ ga-adị na refrjiraeto maka izu ole na ole ma ọ bụrụ na ị na-abanye n'ime nkedo n'elu ite. Otú ọ dị, ihe oriri ahụ na-atọ ụtọ, m na-enwe obi abụọ na ị ga-enwe ihe ọ bụla fọdụrụ mgbe ị na-eri nri ehihie Sọnde ụbọchị nakwa na ọ dị ngwa ma dịrị mfe.
- Otutu nri nke mint na-eri nwa atụrụ, ma jiri ya na anụ atụrụ, cutlets, ụkwụ ma ọ bụ gbakwunye ụgbụ Irish. A na-ekpuchi ihe ndị ọzọ na-eri na ihendori nke mint .
Kedu ụdị Mint a Kwesịrị Iji Ejiri Mint Ezi?
E nwere ọtụtụ narị ụdị mint na-eto eto na Britain, ma ihe kachasị mma maka ihendori nke mint bụ otu mint ubi. Ọ dịghị ihe ọ bụla.
Kedu ụdị Mmanya M Kwesịrị Iji Mint Mgbakwunye?
Kasị mma mmanya ga-adị mfe ọcha mmanya mmanya. A ghaghị izere ụdị mmanya mmanya dị iche iche ma ghara iji malt ma ọ bụ mmanya ọ bụla gbara ọchịchịrị dị ka ọ dị ike ma gbuo ihe ọkụkụ ahụ.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 14 |
| Ọnụba abụba | 0 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 0 g |