Nke a na-eme ka onye na-esi nri dị ọkụ na-eme ka ọ bụrụ ihe na-esi ísì ụtọ. Ọ gwụla ma ị nwere oven abụọ, nke a bụ ụzọ ọzọ kacha mma ị ga-esi esi esi nri. N'eziokwu, o nwere ike ịka mma!
Iji poteto na-esi nri na-eme ka ihe oriri na-eme ngwa ngwa na mfe ịkwadebe, na onye na-esi nri ngwa ngwa na-eme ka ikuku. A na-ejupụta na mmiri sirop na-esi ísì ụtọ ka ha wee dị ụtọ karịa puree mkpọ ahụ. Ọ bụrụ na ị na-eji ụtọ potato puree, detụ ya tupu ị gbakwunye nsen a na-akụ. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, tinyekwuo aja aja ma ọ bụ sugar granulated . I nwekwara ike iji kpoo na-esi ísì ụtọ. Lee ntuziaka na mgbanwe dị iche iche maka ntụziaka maka esi na-eme ka ọ dị ụtọ.
Ihe Ị Ga-achọ
- 2 (15-ounce) nwere ike iri nduku (kpochapu ma kpoo)
- 4 tablespoons bọta (gbazee)
- 2 tablespoons sugar granulated
- 2 tablespoons shuga aja (juru, ìhè ma ọ bụ ọchịchịrị)
- 1 tablespoon ihe ọṅụṅụ oroma
- 2 àkwá (amia)
- 1/2 iko mmiri ara ehi
- Topping:
- 1/2 iko chopped pecans
- 1/2 iko shuga aja aja (juru n'ọnụ, ìhè ma ọ bụ ọchịchịrị)
- 2 ntụ ọka tablespoons
- 2 tablespoons butter (gbazee)
Otu esi eme ya
- Jiri nwayọọ mee ka ihe nkedo crockery nke onye na-esi nri ngwa ngwa.
- Na nnukwu nnukwu efere, jikọta ya na poteto ụtọ, 1/4 iko bọta butter, 2 tablespoons sugar, na 2 tablespoons shuga aja na nnukwu nnukwu efere. Dichaa na ihe ọṅụṅụ oroma, àkwá, na mmiri ara ehi. Nyefee na onye na-esi nri ngwa ngwa.
- Na obere efere jikọtara pecans chopped, 1/2 iko nke shuga shuga, ntụ ọka, na 2 tablespoons nke butter butter. Gbasaa ngwakọta ahụ n'elu oke nke nduku na-atọ ụtọ. Kpuchie ite ma sie elu maka awa 3 ruo 4.
- Na-esi nri na-esi ísì ụtọ na-esi ísì ụtọ na-esi ísì ụtọ ma ọ bụ na-etinye poteto ahụ n'ime nnukwu efere.
Atụmatụ na Ụdị
- Uche nke onye na-esi nri ngwa ngwa ọ bụghị nanị na ọ na-eme ka ihe oriri dị mfe ma ọ dịkwa mfe iji gaa oriri ma ọ bụ nri ezinụlọ na ebe ọzọ. Were ya gaa na nke ahụ na ngwa ngwa na-esi nri na nkwụnye ya azụ mgbe ị rutere n'ebe ahụ.
- Gbakwunye 1/2 teaspoon nke pawuda na ihe eji esi nri nke ihe na-esi ísì ụtọ.
- Ugboro abụọ nri maka nri ka ukwuu ma ọ bụ oriri.
- Iji mee ka ọkpụkpụ ahụ dị ụtọ na-adị ụtọ, kpoo 3 ruo 4 ọkara na-asa nsị ụtọ na ndụdụ ma ọ bụ mma. Tinye ha na saucepan ma kpuchie ya na mmiri. Weta na obụpde n'elu oké okpomọkụ. Belata okpomọkụ na-ajụ ma kpuchie pan. Nọgide na-esi poteto ihe dị ka minit 20 ruo 30, maọbụ ruo mgbe obi dị nro. Wepu akpụkpọ ahụ, tinye nduku na-esi ísì ụtọ na nnukwu efere, ma jiri aka ma ọ bụ kụọ aka na ọkpọkọ ọkụ. I nwekwara ike idozi ha n'ime ihe oriri.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 510 |
| Ọnụba abụba | 24 g |
| Abụba buru ibu | 10 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 9 g |
| Cholesterol | 106 mg |
| Sodium | 348 mg |
| Carbohydrates | 69 g |
| Fri nri | 6 g |
| Protein | 9 g |