Kedu ihe ị ga-eme site na ịhapụ Tomato Tapawa

Ọ bụghị iwe iwe mgbe otu uzommeputa na-akpọ maka ihe na-erughị otu obere mkpụrụ nke tomato mado? Ọtụtụ oge anyị amaghị ihe anyị ga - eji ya mee, ma hapụ ya na nkeji mpempe plastik na azụ nke mfriji, ma chọpụta ya izu na izu mgbe e mesịrị, na -emepụta akpụkpọ anụ dị n'elu, tụpụkwa ya ya pụta, na-enwe mmetụta na-adịghị mma na iwe. N'okpuru ebe a, anyị nwere ndụmọdụ maka ichekwa tomato mgbochi maka ntụziaka n'ọdịnihu, tinyere ozi dị mkpa banyere ịrụ ọrụ a na-arụ ọrụ.

• 01 nke 07

  Otu esi eme ka pasato nke gi

  Ịmepụta tomato nke gị n'onwe gị na-enyere gị aka ịchịkwa ekpomeekpo ikpeazụ. Nri na-esi nri na-enye pasta ahụ ezigbo ekpomeekpo bara ọgaranya n'adịghị ka mkpọ mkpọ nke ịchọtara na ụlọ ahịa ahụ. Mgbe nri nri na-ewe oge ụfọdụ, ị ga-ejedebe na pasta iji dozie gị maka ọtụtụ ntụziaka.

• 02 nke 07

  Amụma ahụike nke Tomato

  Tomato bụkwa ezigbo ihe na-enye vitamin C, biotin, molybdenum na vitamin K. Ha bụkwa ebe dị mma nke ọla kọpa, potassium, manganese, eriri nri, vitamin A (n'ụdị beta-carotene), vitamin B6, folate, niacin, vitamin E na phosphorus.

• 03 nke 07

  Kedu ihe bụ tomato pasta?

  Kedu kpọmkwem bụ tomato mado? Ọ bụ nnukwu mpekere nke tomato na-esi nri ruo ọtụtụ awa iji belata ọdịnaya mmiri, na-agbanye mkpụrụ na akpụkpọ ahụ, ma na-esi nri mmiri ọzọ iji belata isi ya na oké mmiri. Ọ bụ ya mere ị ga-eji dị ntakịrị ego iji gbakwunye nnukwu tomato ekpomeekpo!

• 04 nke 07

  Nwee ya na akpa

  Wepuchaa mpempe akwụkwọ nri ndị ọzọ, tinye ya na obere mpempe akwa sandwich na "Tomato Tapawa" na ụbọchị edere ya na Sharpie (nke ị ga-enwe mgbe niile na drawer drawer gị kichin) ma tụba ya na friza. Oge ọzọ ị ga-achọ obere pasta tomato, wepụ ya, ma wepụ otu nke dị ihe dị ka 1 tablespoon ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ usoro nchịkọta chọrọ maka (echegbula onwe gị maka nkenke: tomato mado abụghị otu nke ihe ndị ahụ ị chọrọ iji tụọ ihe zuru oke, dị ka ntụ ntụ ma ọ bụ soda).

• 05 nke 07

  Dichaa ya na Akpụkpọ akpụkpọ anụ

  I nwekwara ike ihichapu ihe mgbochi tomato na ihe ndi ozo n'igwe, ma achoro m iji akpa plastik mee ngwa ngwa, di mfe, ma adighi mma.

  Ọgwụgwụ ikpeazụ: ọ bụrụ na ịnweghị pasta tomato, ị nwekwara ike iji ketchup!

• 06 nke 07

  Ezi ntụziaka

  Pasta tomato bụ ihe mpempe akwụkwọ nwere ike ịgbakwunye pasent tomato na efere ọ bụla. Maka otu kpochapụ, mee Tomato Sauce maka Pasta . Nyochaa nke a na-enye ntụsara ahụ zuru okè nke Tomato . Maka ụzọ na-adọrọ mmasị iji mpekere tomato, gbalịa Rice Scallion Rice nke dị mma maka ngwa nri ehihie ma ọ bụ n'akụkụ.

• 07 nke 07

  Ntuzi Atụmatụ Kacha Mkpa

  Nke a bụ ihe ole na ole ị ga-enwe obi ụtọ ịmara:

  Ngwakota nke obere osisi Super Fine

  Inweta niile nke Citrus Zest

  Ide ihe na chocolate

  Esi Nweta Ụmụaka Gị Ịhụ Avocado

  Gịnị Ka Ụmụ M Na-eme Na Nri?