Arepas bụ ihe oriri siri ike na Venezuela na Colombia. Ha bụ achịcha ọka, nke a na-akpọ ọka breeze a na-akpọ nri yarepa (otu n'ime ụdị anụcha nke yarepa a na-akpọ PAN harina, ya mere ụfọdụ ntụziaka na-akpọ maka nke ahụ). Nri ọka ndị a na-enye afọ ojuju na-atọ ụtọ na bọta ma ọ bụ cheese cheese maka nri ụtụtụ, ma ọ bụ dịka ihe na-akwado nri ọ bụla. Ndị na-agwa Panda nwekwara ike kewaa okpukpu osisi na jupụta n'ụdị ọkwa dị iche iche. E nwere ọtụtụ aha amamihe dị na kọntaktị ndị na-ewu ewu.
01 nke 05
Ndabere Bepas Arepas. Marian Blazes Ụdị nkuzi dị mfe, nke kachasị mma, iji kpoo cheese ma ọ bụ butter.
02 nke 05
Ụzọ ndị Venezpas Ụzọ ndị Venezpas. Marian Blazes Venezuela na-emekarị ka ọ dịkwuo ibu ma jiri chiiz ma ọ bụ anụ mee ka ọ bụrụ ụdị sanwichi.
03 nke 05
Arepas Con Huevo - Nri ọka na nri nri nri ụtụtụ Arepas con Huevo - Efere Egg Echa. Marian Blazes Nri ụtụtụ a pụrụ iche bụ ndị kachasị nri nri ụtụtụ na-akasi nri. A na-eghe ọka cake na mmanụ, wee kewaa ma jupụta na àkwá ma ghere eghe ruo mgbe a na-esite ya.
A na-eji ọkamịminy na-eme ihe ndị a , bụ nke na-enye ha otu ekpomeekpo pụrụ iche, dị ka grits.
05 05
Quinoa Arepas - Arepas de Quinoa Quinoa Arepas - Arepas de Quinoa. Marian Blazes Na Andean ọka quinoa na-agbakwunyere yarepa na ndị apas, nke na-enye ha ụtọ delicious nutty ekpomeekpo.