Ọ bụghị nanị na mkpụrụ osisi ndị na-eto eto na-atọ ụtọ nke ukwuu, ha na-agbakwa ọnụ. Na ụbọchị okpomọkụ n'oge, otu nnukwu rose nke Rose Sharbat nwere ike ịme gị ka ọ ghara ịdị mma. Ụzọ ọzọ dị mma iji nwee ya na iko mmiri mmiri oyi. Mkpa! Ntụziaka a ga-eme ihe dị ka iko abụọ nke Sharbat mana ị nwere ike ịṅụgharị mmanya ma ọ bụrụ na ịchọrọ ya ntakịrị ụtọ.
Ihe Ị Ga-achọ
- 2 iko ndị na-eto eto (na-asacha nke ọma ma na-ehicha ya na akwa akwụkwọ)
- 1 cup sugar
- 1/2 teaspoon
- cardamom (ntụ ntụ)
- 2 ọkara lemons (ndị na-anụ ọkụ n'obi, ndị na-akụda mmụọ)
- Nhọrọ: 1 iko
- ihe ọṅụṅụ mkpụrụ pọmigranet
Otu esi eme ya
- Ghichapịa mmanụ ndị na-acha ọkụ ọkụ na mgbochi na pestle ma tinye ya n'ime nnukwu iko mmanya. Wunye 1 iko mmiri esi na mmiri na mado ma gbakwunye kaadị cardamom. Na-ehicha nke ọma, kpuchie ya ma kwe ka ọ na-eru ụra n'abali.
- Ke usenubọk, ẹsịn ke akwa usụn̄.
- Tinye sugar na nwuo ruo mgbe etisasịwo - anaghị ekpo ọkụ.
- Mgbe shuga na-agbaze, gbakwunye lemon na mkpụrụ pọmigranet na mix ọma. Siri dị njikere ugbu a, enwere ike ịchekwa ya na nju oyi maka ụbọchị 3 ruo 4.
- Iji na-eje ozi, wụsa sirop n'ime nnukwu iko, jikọta mmiri na-eme ka mmiri dị ụtọ ma gbakwunye ice gwakọtara.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 511 |
| Ọnụba abụba | 1 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 89 mg |
| Carbohydrates | 130 g |
| Fri nri | 6 g |
| Protein | 5 g |